Привет друзья! Сегодня 4-й день голодовки на самоизоляции, какие изменения я ощутил за этот день.
Проснулся я рано в 7м часу на даче, за окном поют птички и солнечно, и от этого еще лучше в мыслях и на душе.
Обычный рацион теплая вода 200 гр., ложка маленькая меда и долька лимона, завели мой организм мгновенно.
Так как я обливаюсь холодной водой уже 12 лет и обычно обливался в ванной, а на даче пришлось обливаться холодной водой из колодца, ощущение совсем другое, когда босиком на траве и сразу ведро ледяной воды сверху, взбодрило быстро.
Семья позавтракали яйцами и отметили воскресение Христа отведав Пасхи, ну а я просто вкусной водой.
С утра была бодрость, но к обеду потянуло на сон, полчаса дреманул и опять как огурчик. Весь день чувствую бодрость, легкость в движении.
Голода такого уже нет , на пищу смотрю легко, даже не тянет.
Сгонял на машине в город и заметил, что реакция лучше, ум стал ясным, исчезла рассеянность и забывчивость.Раньше замечал, что постоянно что-нибудь забуду, все делал на автопилоте. Сейчас такая приятная легкость во всем теле и в желудке.
Встал на весы и удивился с 92кг вес упал до 87кг, то есть за 4 дня похудел на 5кг, для меня это стало полной неожиданностью.
Жена на меня смотрит и говорит- совсем осунулся, может прекратишь голодать, я говорю- нет, это только начало, интересное будет впереди.
Вот такое условное голодание мне и нужно было, чтобы и не совсем голодом на сухую и в тоже время полезное для организма.
Коленные суставы стали подвижнее, скованность исчезла, но боль лёгкая при приседании ощущается и слышится хруст.
Продолжаю голодать, и смотреть за своими ощущениями.
Продолжение следует...
Есть, что сказать, пиши в комментариях.
Подписывайся на мой канал, впереди только интересное.