Неделю назад мне пришло письмо от Яндекс Дзен: "Может, вы зря бросили канал в Дзене?"
Я удивилась, что прошел целый месяц с момента последней статьи на моем канале "Пишу тушью".
В самом начале всеобщей самоизоляции я думала, что это отличная возможность уделить больше времени своему каналу и саморазвитию - раз уж всё так сложилось, хотелось найти положительные моменты. Но в ответ на напряженную ситуацию вокруг у меня обострилась тревожность. Появилось желание отгородиться от всего, в том числе и от собственных мыслей, поэтому первые 2-3 недели я провела за просмотром фильмов и игрой в компьютерные игры. В какой-то момент я начала понимать, что избегать происходящие события и нерешенные проблемы становится невозможно, нужно было приходить в себя.
Понемногу я возвращаю себя "в реальность", стараюсь проживать каждый день осознанно и максимально заботиться о себе. Хочу поделиться с вами, как я провожу время на самоизоляции и какими способами восстанавливаю ресурсное состояние.
Уборка
Не знаю, чем сограждане занимались на первомайских праздниках, если все уже убрались в своих домах по несколько раз, пока месяц сидели дома.
Я наконец-то убралась на полках в ванной и в косметичке, такую уборку я всегда почему-то откладываю на потом. Выбросила всё, чем не пользуюсь, постирала косметичку, перебрала помады и тюбики с тушью, помыла кисти (вы же делаете это чаще раза в месяц?!?!)
Заказала в интернете кое-какую косметику, которая уже заканчивается: бальзам для волос - очень бюджетный и классный, про него есть статья, бальзам для губ от Бельведер (мой самый любимый - с маслом апельсина), базу под тени от Luxvisage, филлер для волос от CP-1 (все о нем говорят, интересно затестить), солнцезащитный аквафлюид от Bioderma.
Домашние СПА-процедуры
Раз дома я стала проводить больше времени, то решила переделать всё, что обычно не всегда удается сделать в будние дни: принимаю ванны с солью, пеной и бомбочками собственного приготовления, делаю скрабы и массаж вакуумной банкой, утром и вечером наношу разные масочки для лица:
Более подробно об эти масочках можно прочитать здесь и здесь.
Привожу в порядок мысли и тело
Cтараюсь как минимум через день заниматься гимнастикой для спины (болит из-за малоподвижности) и делать медитацию для концентрации мыслей.
Одним словом, максимально забочусь о себе в это непростое время, и вам советую не забывать про это. Делитесь в комментариях, что полезного вы делаете ДЛЯ СЕБЯ каждый день?