Для любителей зимних видов спорта солнечный Лос Анжелес имеет свои сюрпризы. В двух часах езды от города находится горнолыжная база Big Bear. Это, конечно, не Альпы, но получить удовольствие от лыж или сноуборда можно. Приготовься к тому, что на заснеженной вершине может быть действительно жарко. Солнце ведь остается калифорнийским...
Если есть желание разведать более крупный курорт, в пяти часах находится Mammoth Mountains. Лучше всего покупать абонемент на весь сезон, и спокойно наслаждаться «зимним» отдыхом хоть каждые выходные. Можно поиграть в игры. Это дает возможность набегаться, получить заряд позитивных эмоций, сбросить груз стресса и расслабиться.
В Лос Анжелесе даже в самом маленьком микрорайоне обязательно есть спортивная зона отдыха. В свободном доступе спортивные площадки для всех видов командных игр. В пляжных зонах тоже всегда можно найти возможность поиграть в волейбол и баскетбол. По всему городу разбросаны теннисные корты.
Спорт спортом, но иногда бывает полезно просто заглянуть на массаж. ЛА очень многонациональный город, поэтому тут можно найти абсолютно эксклюзивные места для релакса. Где-то бабушка-тайка тебе промнет тело так, что ты не поверишь своим ощущением. Где-то тебе сделают массаж горячими полотенцами и полный скраб тела. Можно отправиться в азиатские кварталы города и найти самое неприметное местечко. Переживания, полученные там, можно сравнить только с настоящим путешествием. Все же они владеют неизвестными нам секретами воздействия на тело.
Занятия спортом должны приносить максимум удовольствия и только приятные эмоции. Если лето в Лос Анджелесе круглый год, то зачем заниматься спортом в помещении? Комфортная плюсовая температура круглый год не даст расслабится.
В городе имеются условия для занятий самыми разными видами спорта. Океан, равнины с живописными холмами, горы, пустыня и даже горнолыжный курорт - все есть для любителей драйва. Что уже говорить, если ты просто хочешь поддерживать свое тело бодрым и здоровым. А главное, в ЛА для этого не обязательно покупать абонемент в тренажерный зал или эксклюзивную йога студию.
Прогулка по холмам
Прогулки по холмам, или хайкинг - самое любимое времяпрепровождение на свежем воздухе в Лос Анжелесе. Если говорить на более привычном языке - это пеший туризм.
Лос Анжелес раскинулся на холмистой местности, многие участки которой невозможно использовать под застройку. Эту землю власти отвели под заповедники и парки. Их довольно много в черте города. Тут главенствует природа: в естественных условиях живут койоты, олени, дикие зайцы и кошки. Фактически отсутствуют асфальтированные дороги. Именно эти заповедные зоны идеально подходят для хайкинга. Этот вид тренировок давно стал обязательной частью жизни многих жителей ЛА. Из самых популярных мест стоит назвать Griffith Park и Runyon Canyon Park. Они оба находятся в самом сердце Лос Анжелеса. Griffith Park занимает огромную территорию, где каждый раз можно выбрать новый маршрут. Runyon Canyon Park хотя и меньше, но очень популярный среди жителей Голливуда, в том числе и знаменитостей. Так что если мечтаешь встретить своего кумира, тут у тебя есть на это все шансы.
Griffith Park 4730 Crystal Springs Drive, Los Angeles, CA 90027
Runyon Canyon Park 2000 North Fuller Avenue, Los Angeles, CA 90046
Franklin Canyon Park 2600 Franklin Canyon Drive, Beverly Hills, CA 90210
Malibu Creek State Park 1925 Las Virgenes Road, Calabasas, CA 91302
Eaton Canyon Natural Area 1750 N Altadena Drive, Pasadena, CA 91107
Йога
Что может быть лучше, чем йога на траве под яркими лучами солнца? А если еще и бесплатно? Лос Анжелес любит йогу. И это не случайно. Йога стала такой популярной в западном мире именно после того, как прижилась в Калифорнии. Многие гуру оседали в солнечном штате и создавали здесь свои школы. Поэтому не удивительно, что у любителей йоги есть свои сообщества по всему городу, которые проводят бесплатные или почти бесплатные (за пожертвования) групповые занятия на свежем воздухе.
Runyon Canyon Park 2000 North Fuller Avenue, Los Angeles, CA 90046
Bronson Canyon Yoga 3200 Canyon Drive (in Griffith Park)
Yogala Echo Park 840 Echo Park Ave. Los Angeles, CA 90026; 646-489-3422
Beach Yoga with Brad Marine Street, All the Way to the Water'S Edge, By Lifeguard Station Santa Monica, California
Ступеньки в радость
Если ты ищешь альтернативу походам по горам, она есть.
В ЛА существует несколько парков, где можно провести степ-тренировку, спускаясь или поднимаясь по ступенькам. А какая от этого польза для мышц бедер. Качай попу и ноги, одновременно наслаждаясь красивой природой. Попробовать такую тренировку можно в Santa Monica Stairs и The Baldwin Hills Scenic Overlook.
Santa Monica Stairs 4th St & Adelaide Drive, Santa Monica, CA 90402
The Baldwin Hills Scenic Overlook 6300 Hetzler Road, Culver City, CA 90232
Тренажеры на свежем воздухе
Хочешь зарядится духом настоящих бодибилдеров и потренироваться в местах, где начинал свою карьеру Шварценеггер? Одна из самых известных площадок с тренажерами под открытым небом называется Muscle Beach. Она находится на набережной Venice Beach. Если сюда ездить далеко, можно поискать площадку поближе. Городские власти заботятся о жителях города и сооружают фитнес-зоны в каждом районе.
Muscle Beach 1800 Ocean Front Walk, Venice, CA 90291
Bootcamp в парках по выходным
Если одной пробежки вам не достаточно, а йога это не для вас, попробуйте свои силы в Bootcamp. Этот тренировочный комплекс пришел из армии. Это часовой комплекс упражнений на собственный вес, принесет бодрость и подкачает мышцы. Занятия бесплатные, организованные местными энтузиастами.
DTLA Fit Club Grand Hope Park Sherman Oaks Group Fitness Class: Energy, Fun, Positivity
Жители города очень любят оставаться активными, утром и вечером они обязательно отправляются на пробежки и велосипедные прогулки. Это помогает снять стресс и ощутить мышечную радость. Кроме этих вариантов занятий на свежем воздухе, существует еще множество других.
