Занятие собой должны быть только в радость. Только мы сами знаем, что именно подходит для нас сегодня. Бывают дни, когда ничего не хочется делать. Ну может совсем чуть-чуть - растяжку, к примеру. А иногда хочется набегаться и напрыгаться в какой-нибудь командной игре. Возможностей оставаться подвижным существует так много, что скучно не бывает. Для этого можно использовать любое жизненное пространство - спортивные площадки, холмы в округе и горы, пляжи и бассейны.
В ЛА есть, где разгуляться. Катание на велосипеде. Прогулка с ветерком прекрасно бодрит и добавляет активности. Если хочется осуществить велопрогулку, лучше ехать в сторону океана. Велодорожка простилается на много километров вдоль Тихого океана. Такая поездка не только вдохновит красивым видом, но и укрепит мышцы. Если хочется прокатиться в ландшафтной зоне, можно поехать в заповедники в Orange County. Там территория более пологая, но при этом маршруты длинные. Тридцать километров можно проехать, не встретив ни одной живой души.Жители города обожают скейтборд. Дети ездят на нем в школу, взрослые - на работу. Еще в 80-е скейтбордистов ловили полицейские, это считалось андерграундом и дебошем. Сейчас же все изменилось. Скейтборд - прекрасная возможность отдохнуть и взбодрить тело. Кататься можно просто на улицах или в специальных скейтпарках. Серфинг - еще один отличный способ сполна насладиться океаном. Жители ЛА делятся на серферов и всех остальных. Ощущение ожидания, когда лежишь на серфе в один ряд с другими ребятами и ждешь подходящей волны. Ты прислушиваешься к ритму воды и, когда наступает тот самый момент, просто сливаешься с водной стихией. Тебя уносит сила океана обратно к берегу. А насколько романтично кататься на рассвете или закате… Хорошей вариацией на тему серфинга может быть падлборд. Доска падлборда немного длиннее стандартной доски для серфинга. На ней обычно плывут стоя, помогая себе веслом. Это можно делать в тихой бухте или в открытом океане. На падлборде даже проводят уроки йоги. Так что если интересно соединить йогу и океан, это прекрасная возможность.
