Для начала разберем причины.Нет,не бойтесь это не похудение😅. Это аллергия или,если вы хотите полностью перейти на ПП.Сладости можно заменить на полезные сладости. Например:халва(в небольших количествах) ,так как он достаточно калорийный.К тому же он хорошо влияет на женский организм.
Еще зефир и мармелад.
Но ещё лучше выявить причину ,почему вам хочется сладкого?От безделья? Или серьезно организм требует.Сладкого может хотеться из-за нехватки магния в организме.Магний содержится в грецких орехах.
В самой вкусной ягоде-арбузе, миндале и так далее.
Честно скажу-это правда ,после того как я ела грецкие орехи ,я неделю не брала в рот сладкого ,оно было на столе,но я его не съела и я не сдерживала себя.Знаете это приятное чувство ,когда не закидываешь в себя еду,как в мусорку.Приятно знать ,что все ,что ты его пойдёт на благо твоему организму.Также ,чтобы отказаться от сладкого можно вот,что попробовать.Когда хочешь сладкого попробуй сказать и внедрить себе,что ты его не любишь и смотреть с отвращением,как на еду которую вы ненавидите.Наверно это звучит странно,но думаю лучше испробовать все варианты,для достижения цели.
ПОДПИШИСЬ И ЛАЙКНИ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА ТАК Я ПОЙМУ СТОИТ ЛИ МНЕ ПРОДОЛЖАТЬ И НРАВИТСЯ ЛИ ВАМ МОИ СТАТЬИ, ВСЕХ БЛАГОДАРЮ ЗА ПОДДЕРЖКУ❤.