Вот уже скоро лето, поэтому самое время скинуть несколько лишних килограммов, которые успели накопиться за зиму. Для быстрой потери веса подойдут эффективные и кратковременные диеты. Диета состоит из двух курсов, в каждом из которых по шесть дней.
Ниже следует меню на каждый из дней.
В первый день вы можете съесть пять картофелин и выпить бутылку кефира.
Во второй день следует ограничить себя сухарями и все той же бутылкой кефира.
В день третий вы должны выпить бутылку кефира и съесть четыреста грамм творога.
Меню четвертого дня состоит из бутылки кефира, а также половинки курицы или же половины килограмма мяса.
В пятый день можно есть только фрукты, и пить кефир.
Дневной рацион шестого дня должен состоять из бутылки кефира и бутылки минеральной воды.
По истечении шести дней вы можете питаться нормально, но только в течение двух недель, после чего следует повторить диету.
Вот уже скоро лето, поэтому самое время скинуть несколько лишних килограммов, которые успели накопиться за зиму.
Для быстрой потери веса подойдут эффективные и кратковременные диеты.
Диета состоит из двух курсов, в каждом из которых по шесть дней.
Ниже следует меню на каждый из дней.
В первый день вы можете съесть пять картофелин и выпить бутылку кефира.
Во второй день следует ограничить себя сухарями и все той же бутылкой кефира.
В день третий вы должны выпить бутылку кефира и съесть четыреста грамм творога.
Меню четвертого дня состоит из бутылки кефира, а также половинки курицы или же половины килограмма мяса.
В пятый день можно есть только фрукты, и пить кефир.
Дневной рацион шестого дня должен состоять из бутылки кефира и бутылки минеральной воды.