Данному недугу подвержены в большей части женщины, но и у некоторых мужчин тоже бывает такое.
В данной статье мы разберем простые способы убрать старые виднеющиеся вены и предотвратить появление новых.
Присаживайся поудобнее, уважаемый читатель. Если вы еще не подписаны на мой канал, подпишитесь, если вы хотите знать об актуальных способах лечения различных недугов.
Причины появления расширенных вен🤔
1. Наследственность
2. Сидячий образ жизни
3. Мало двигаемся
4. Едим жирную пищу
5. Гормональные перестройки
6. Начало климакса
7. Вредные привычки
Как избавиться от расширенных вен❌
Существует много способов, но разберем те, которые действительно работают и помогают людям.
1. Ванночки для ног🛁
Не особо помогают локально, но дают отличный результат, если использовать сразу. Высыпаем пачку соды в ванну и лежим 20-30 минут.
2. Протирка яблочным уксусом🍏
Дает меньший эффект по-отдельности, но после ванны отлично помогает. Лучше делать компрессы. Это улучшает кровоток и уменьшает опухлость вылезающих вен.
3. Подушка на ночь😴
Просто подкладывайте через день подушку под ноги на ночь - это уменьшит приток крови к ногам и расширенные вены, на которых большая нагрузка, будут уменьшаться.
4. Принимать антиоксиданты💊
Сами антиоксиданты улучшают иммунитет и хорошо влияют на кровеносную систему. Принимайте курс, либо кушайте продукты, богатые антиоксидантами. Это петрушка, цитрусовые, бобовые, многие виды орехов.
5. Контрастный душ для ног🦶
Кто-то говорит о чисто холодной воде, но это в корне не правильно. Ополаскивание только холодной водой при расширении вен может дать обратный эффект. Только контраст: холод-тепло. Так вы будете поддерживать тонус вен.
5. Хирургический путь🔪
Конечно же здесь речь не о домашних условиях - это более радикальный метод. Но я никогда не жаловал такое. Все это дает нагрузку на организм. И если удалить в одном месте, вылезает в другом.
6. Здоровый образ жизни🤸♀️
Делайте небольшие пробежки по вечерам и утрам. Лучше утрам. Но не перегружайте организм.
Так как я сам в прошлом профессиональный легкоатлет, то сам столкнулся с расширенными венами. Избавился от них вышеописанными методами.
И говорю вам о том, что чрезмерные нагрузки на ноги дают расширение вен. Все должно быть гармонично.
Понравилась статья? Ставьте лайк👍, подписывайтесь на канал.
Я практик здоровья, а не теоретик, как многоуважаемая Елена Малышева.
Перед применением вышеизложенных методов проконсультируйтесь с врачом