В последние годы наблюдается пугающий рост заболеваемости многими заболеваниями. Некоторые из них назывались цивилизационными болезнями. К ним относятся гипертония, гиперлипидемия или диабет. 177 миллионов пострадало от последнего в 2000 году. Предполагается, что это число увеличится к 2030 году и достигнет значения 366 миллионов. Диабет приводит к значительному ухудшению качества жизни, а также к ряду осложнений, приводящих к повреждению здоровья. Прочитайте статью и узнайте, что вызывает это заболевание и как его предотвратить.
Сахарный диабет II типа - осложнения Диабет относится к группе метаболических заболеваний гипергликемической природы. Это происходит в результате нарушения секреции и / или действия инсулина. Во втором типе мы имеем дело с повреждением островков поджелудочной железы, которые ответственны за производство этого вещества. В результате его количество слишком мало или организм не производит его вообще. Этот диабет является наиболее распространенной формой заболевания, так как он поражает около 90-95% всех пациентов. Это хроническое состояние приводит к повреждению и дисфункции, и даже к отказу некоторых органов . Среди них можно выделить: глаза, почки, мочевыводящие пути, сердце и кровеносные сосуды.
Напоминаю вам, что нормальный уровень глюкозы натощак является результатом ниже 100 мг / дл, а диабет диагностируется, когда результат превышает 126 мг / дл. Осложнения, возникающие из-за ненадлежащего лечения заболевания, делятся на острые и хронические. К первым относятся гипо- и гипергликемия. В случае гипогликемии концентрация глюкозы у пациента падает ниже 60 мг / дл. Такому человеку следует немедленно дать раствор сахара или меда (30–40 гр. = 3-4 чайных ложки) с водой. Конечно, пациент должен быть в сознании и способен впитывать жидкость.
Симптомы, которые могут указывать на это состояние, включают внезапный голод, возбуждение и раздражительность. Головная боль, судороги и тремор мышц также чувствуются. В крайних случаях происходит потеря сознания. Однако гипергликемия - это совершенно другой случай. Затем уровень глюкозы в крови увеличивается более 180 мг / дл.
Сразу же пациент должен быть доставлен в медицинское учреждение, где он получит профессиональную помощь от врача. Симптомами, которые пациенты обычно испытывают в этом состоянии, являются медленное обезвоживание, сухость кожи, тошнота и рвота. От такого человека вы можете почувствовать запах ацетона в своем дыхании. Это сопровождается сонливостью и сонливостью, сопровождаемой кетоновой комой.
Симптомы, которые могут указывать на это состояние, включают внезапный голод, возбуждение и раздражительность. Головная боль, судороги и тремор мышц также чувствуются. В крайних случаях происходит потеря сознания. Однако гипергликемия - это совершенно другой случай. Затем уровень глюкозы в крови увеличивается более 180 мг / дл.
Сразу же пациент должен быть доставлен в медицинское учреждение, где он получит профессиональную помощь от врача. Симптомами, которые пациенты обычно испытывают в этом состоянии, являются медленное обезвоживание, сухость кожи, тошнота и рвота. От такого человека вы можете почувствовать запах ацетона в своем дыхании. Это сопровождается сонливостью и сонливостью, сопровождаемой кетоновой комой.
Хронические осложнения включают в себя:
повреждение глаз:
ретинопатия,
катаракта,
глаукома,
потеря зрения.
повреждение почек - нефропатия,
атеросклероз,
сердечно-сосудистая дисфункция,
ишемическая болезнь сердца,
инфаркт миокарда,
расстройства нервной системы - невропатия.
Как предотвратить диабет?
Диабет - это заболевание, которое не только приводит к ухудшению качества жизни пациента, но и к смерти в некоторых случаях. Именно по этой причине стоит попытаться предотвратить развитие заболевания, а также уменьшить его последствия. Для этого вы должны следовать правилам здорового образа жизни. Во-первых, количество энергии, которую мы даем организму с пищей, должно соответствовать его потребностям . Он также должен содержать все необходимые питательные вещества. Это то, что обеспечивает здоровое и разнообразное питание, правильно сбалансированное и богатое овощами и фруктами. Регулярность употребляемой пищи также очень важна, чтобы избежать скачков углеводов в крови. Стоит помнить, что нужно употреблять продукты с низким и средним гликемическим индексом, а не продукты с высоким.
Несомненно, мы должны отказаться от простых сахаров, содержащихся в кондитерских изделиях, газированных напитках, сахаре, шоколаде и конфетах, а также во многих других продуктах быстрого приготовления или сладостях. В качестве альтернативы можно использовать подсластители, предпочтительно природного происхождения, такие как стевия или ксилит. Вес вашего тела также важен.
Оказывается, что ожирение способствует развитию диабета II типа и усугубляет его состояние. Важна клетчатка, которой должно быть достаточно в рационе. Продукты, обеспечивающие его, включают цельнозерновой хлеб, сырые фрукты и овощи. Выбирая жиры, вы должны позаботиться о тех, которые растительного происхождения, предпочтительно оливковое или рапсовое масло. Конечно, животных жиров, таких как сало, сало или масло, следует избегать, но кокосовое и пальмовое масло также не рекомендуется .
Уже давно доказано, что вегетарианцы и веганы имеют гораздо меньше шансов на развитие диабета, чем мясоеды. Обязательно откажитесь от жарки, переварки продуктов и слишком большого количества соли в рационе.Питание по ночам также должно быть ограничено, стоит сделать перерыв примерно за 3 часа до сна. Вы также должны помнить о физической активности. Это не должно быть здорово, просто бросьте механический транспорт и совершите несколько довольно интенсивных прогулок. Со временем это усилие стоит увеличить. Тогда риск развития этого заболевания и многих других значительно снижается.
Подводя итог, можно сказать, что диабет II типа - чрезвычайно хитрое заболевание, приводящее к очень серьезным осложнениям. Это может привести к слепоте или серьезному повреждению почек и даже нервной системы. К счастью, способ предотвратить это - здоровое и сбалансированное питание, которое каждый из нас может позволить себе долго наслаждаться здоровьем.
______________________________________________________________________________________