Усталость, зуд, покраснения, слезоточивость, жжение глаз довольно распространённые проблемы в любом возрасте. Это происходило абсолютно у каждого человека. Но вот методы борьбы с этим у каждого свои.
Причины
- Долгая работа за компьютером
- Если вы мало спите
- Утомлённость
- Длительная рабочая деятельность в течении всего дня
- Бодрствование больше 12 часов
Так же бывает много иных причин
Мои методы борьбы
Различной химией я не пользуюсь. Предпочитаю бороться естественными способами. К тому же капли сейчас очень дорогие и самая минимальная на них цена около 400 рублей, а это не так дёшево.
Холодная вода
Первый мой способ и самый простой-это иду и умываюсь холодной водой, больше внимание уделяю глазам. Еще можно просто намочить тряпку холодной водой и приложить её к глазам. Такой простой, но очень хороший способ. Мне лично помогал всегда.
Зарядки
Когда мне лень вставать я просто либо сижу, либо лежу и делаю зарядку. Техника такова: виртуально рисую восьмерку в воздухе или ломанную линию. Если рисовать ломанную линию, то тут нужно особое внимание уделять вершинам.
Еще один мой способ, особенно мне нравится с ним работать за компьютером. Суть такова: берем обычный листочек или стикер и рисуем на нём точку, только не совсем маленькую. Клеем сделанное на 10-15 метров от нас.
И просто через каждые 5-10 минут отводим взгляд на эту точку. Так же он хорошо помогает когда я много читаю и устают глаза, тогда я просто отвожу взгляд на эту точку и фокусирую на ней внимание.
Итог
На холодную воду у меня практически времени не уходит но бывает просто лень вставать. А что с зарядкой, то её я делаю 2-3 минуты. Лично мне данные способы всегда помогали при проблемах с глазами. Так и деньги тратить не нужно и химией всякой не навредишь глазам.
А как вы справляетесь с этой проблемой?