Многие люди, чтобы избавиться от скуки, начинают делать зарисовки. Это может происходить во время разговора, в ожидании своей очереди или во время лекции. Как правило, никто не акцентирует на этом внимание, а зря. Ведь обычное развлечение может очень многое рассказать о рисующем, включая не только его эмоциональное состояние, но и черты характера, предпочтения.
Практическая польза
Но, к счастью, не все люди игнорируют это занятие. Психологи давно выяснили насколько полезной может быть подобная практика при диагностике. Для этого учитывается все, от символов, используемых для рисунка, до их размера и расположения в листе. Секрет такой диагностики в том, что при интуитивном рисовании включаются те части мозга, которые не задействованы в повседневной жизни. Это способ подсознания донести до человека какую-либо информацию.
Касательно пользы интуитивных зарисовок, психологи сходятся во мнении, что оно помогает преодолевать рассеянность. При этом, занимаясь рисованием человек не теряет суть основной задачи или разговора. Такая практика даже способна повысить концентрацию внимания во время прослушивания информации. И это не пустые слова, для подтверждения своей теории психотерапевты использовали простой тест.
Группу испытуемых разделили на две части, а затем включили для всех аудиозапись текста с большим количеством фамилий. Первая часть испытуемых во время прослушивания рисовала, а вторая – просто слушала, стараясь максимально сосредоточиться на тексте. В результате, та часть испытуемых, которая во время прослушивания делала вольные зарисовки, запомнила гораздо больше фамилий, аж на целых 30%!
Значение расположения и размера
Первое, на что следует обращать внимание, для расшифровки интуитивных зарисовок – это расположение рисунка. Если он находится ближе к верхнему краю листа и имеет средний размер – это значит, что у человека высокая самооценка. Но при этом, он недоволен своим положением в обществе и хочет получить больше признания. Крупный рисунок, расположенный в верхней части листа, говорит о том, что человек полностью доволен собой и своей жизнью, а также склонен к высокомерию. Маленький рисунок выявляет повышенную тревожность, зависимость от чужого мнения и скованность. Рисунок в нижней части листа говорит о неуверенности в себе, нерешительности, а также страхах, связанных с самореализацией. Такой человек боится заявлять о себе.
Расположение слева – сосредоточенность на себе, склонность к саморефлексии. Такой человек постоянно переживает о прошлых обидах и боится окружающего мира. Рисунок справа – желание поскорее достичь цели, приблизить будущее. Автор живет преимущественно эмоциями и больше думает о будущем, чем о настоящем, живет в мечтах.
Если линии жирные – человек о чем-то переживает. Тонкие и спутанные, похожие на паутину свидетельствуют об эмоциональном истощении или физической усталости. Преобладание угловатых или перпендикулярных линий указывают на подавленную агрессию и трудности в адаптации. Возможно человек испытывает трудности из-за смены привычного образа жизни. Неровные, острые линии рисуют дерзкие люди, склонные к открытой агрессии. Мягкие, плавные, иногда округлые – рисуют люди податливые, со спокойным нравом, находящиеся в ладу со своим внутренним миром.
Использование объемных фигур характерно для многогранных личностей. Таких людей отличает творческий подход к жизни и нестандартное мышление. Это новаторы, как правило, очень непредсказуемые.
Использование штриховки трактуется отдельно. Короткие штрихи показывают легковозбудимого человека, длинные – наоборот, очень спокойного, пассивного. Прямой и четкий штрих говорит о настойчивости в достижении целей. Эскизная, легкая штриховка – показывает неуверенность в себе, повышенную самокритику. Горизонтальные штрихи используют очень мягкие, эмоционально слабые люди с «синдромом жертвы». Вертикальные – наоборот, говорят о решительности и даже упрямстве.
Постоянное желание что-то заштриховывать или рисовать сетки говорит о том, что художник чувствует себя неловко и находится в сложной жизненной ситуации. Возможно, он не может взять на себя инициативу в каком-то рискованном предприятии и из-за этого чувствует раздражение, которое приходится сдерживать. Иногда такие рисунки буквально указывают на желание отгородиться от проблем, спрятаться.
Цветочки, домики, имена, животные
Психологи утверждают, что для анализа психологического состояния человека, нужно учитывать не только то, как он рисует, но и то, что именно. Рассмотрим те образы, которые встречаются чаще всего.
Слова. Четко очерченные буквы в словах, окруженные рамкой – убежденность в собственной правоте, такие люди обладают завышенной самооценкой и стремятся научить «правильно жить» всех окружающих. Подчеркивание слов одной ровной чертой – твердость взглядов, упрямство и ригидность мышления. Волнистое подчеркивание выявляет романтичных натур, сентиментальных и немного инфантильных. Еле заметные надписи – неуверенность в себе.
Написание собственного имени из раза в раз, с различными вариациями инициалов и украшений присуще людям в состоянии кризиса. Используя написание имени как способ самоутвердиться они пытаются преодолеть свой эмоциональный или интеллектуальный конфликт. Им сложно думать о своих достижениях, они сконцентрированы только на проблемах.
При трактовке изображений животных используют аллегорические значения, так как человек часто символизирует себя с тем зверем, которого рисует. Например, тигр – агрессивность, лиса – хитрость, лев – завышенная самооценка, чувство превосходства. Все точно также, как в детских сказках. Если у нарисованного животного некоторые черты похожи на человеческие – художник эмоционально незрел и по детски наивно смотрит на мир.
Изображение человека
Маленькие, схематичные человеческие силуэты выдают чувство беспомощности, страх не справиться с ситуацией и желание сбежать от проблем. Чем более схематично изображен человек, тем более нестабильно эмоциональное состояние у художника. Также это говорит о силе желания дистанцироваться от общества.
Тщательно прорисованное изображение человека нужно трактовать начиная с головы:
· Анфас – открытость, любовь к людям.
· Профиль – чем больше отвернута от зрителя голова человека на рисунке, тем больше человек стремится уединиться, избежать любых контактов.
· Тело в анфас, а голова в профиль – повышенная тревожность, низкая коммуникабельность, потребность в общении но невозможность его получить.
· Голова большого размера - пренебрежение эмоциями, такой человек старается все решать логически, не полагаясь на интуицию.
· Голова маленького размера – хорошая интуиция, пренебрежение логическим подходом подходом, все проблемы решаются «на эмоциях».
· Схематичное изображение головы или слабая прорисовка – скромность, застенчивость.
· Тщательная прорисовка лица – озабоченность собственной внешностью и мнением окружающих.
· Фигуры без лиц или лица непрорисованные – трудности с общением из-за излишней скромности и неуверенности.
· Непрорисованные или закрытые глаза – избегание проблем, буквально нежелание их видеть.
· Грустное лицо – перенос настроения рисующего.
· Злое лицо – человек сам себя не любит и постоянно критикует, считает, что он делает недостаточно для достижения своих целей.
· Улыбка – счастье.
· Глаза большого размера или широко расставленные – любовь к жизни.
· Точки вместо глаз, прямая линия вместо рта – чувство отчужденности от мира или близкого человека.
· Уши большого размера – чувствительность к критике.
· Уши маленького размера – нежелание слышать чужое мнение, категоричность во взглядах.
Значение частей тела также имеет значение. Каждый элемент нужно рассматривать в отдельности. Рассмотрим подробнее:
· Гипертрофированно большое тело или плечи – озабоченность властью.
· Маленькое тело или плечи – чувство собственной беспомощности.
· Сутулая спина, опущенные плечи – отчаяние или недостаток энергии.
· Руки расставлены в стороны – по рукам определяют взаимодействие человека с другими людьми, поэтому если они расставлены, человек потерял контроль над событиями происходящими в его жизни.
· Руки за спиной или в карманах – трудности в достижении компромиссов, упрямство.
· Скрещенные на груди руки – враждебность.
· Руки прижаты к телу – трудности с социальным взаимодействием.
· Длинные ноги – независимость.
· Короткие ноги – социальная неловкость.
· Ноги широко расставлены – пренебрежение окружающими людьми.
· Ноги вместе – скованность в общении.
Рисунок человека без каких-то частей тела говорит о чувстве отвержения этой части. Человек подсознательно испытывает недовольство этой частью в себе или своем партнере.
Некоторые люди рисуют не просто человеческие образы, а кукол. Это очень мощный образ показывающий, что человек чувствует себя беспомощным. Как правило, это очень жертвенные люди, склонные всегда соглашаться с чужими решениями и уступать.
Изображение клоуна – желание закрыться от окружающих за вымышленным образом из-за низкой самооценки. Также маска обозначает осторожность и желание спрятаться, но уже не от людей, а в целом от мира, такой человек остро нуждается в уединении.
Дома
Домики рисуют люди домашние, любящие комфорт и уют. Однако рисуют их, как правило, одинокие люди. Ежи же их изображает человек, находящийся в отношениях – ему не хватает любви, он недоволен своей половинкой. А многократно обводят контуры дома те, кто стремится контролировать все в своей жизни, поэтому они склонны к доминированию в паре.
Большое окно рисуют открытые люди и очень дружелюбные. Ставни или решетки – скрытные, с большим количеством комплексов, испытывающие трудности в построении взаимоотношений. Если у нарисованного домика есть крыльцо и фасад – у такого человека отличная самооценка, он уверен в себе и открыт к общению.
Расположение двери также может о многом сказать:
· Открытая – общительность.
· Закрытая – замкнутость.
· Дверь сбоку – скромность, неумение заводить новые знакомства.
· Дверь, закрывающая почти всю стену – непредсказуемость в поступках и инфантильность, чрезмерное великодушие.
Если у домика нет трубы – человеку трудно понимать свои эмоции. Труба без дыма – чужие чувства и эмоции для рисующего загадка, он не умеет их распознавать. Труба из которой идет дым – великодушие и доброжелательность, у такого человека много друзей и он легко заводит новые знакомства.
Другие изображения
Абстрактные рисунки нужно трактовать по самым крупным символам. Самые распространенные из них:
· Звезды – желание показать себя, быть в центре внимания. Но большое количество лучей говорит о депрессии на этой почве.
· Соты – стремление к тишине и спокойствию, желание привнести в свою жизнь больше предсказуемости. Иногда желание завести семью.
· Спирали, волны – зацикленность на себе, нежелание слушать о чужих проблемах.
· Лабиринты – поиск своего места в жизни, желание достичь гармонии с собой. Линии наклонены влево – потребность быть более открытым, влево – быть более осторожным. Сложные лабиринты – человек страдает от нехватки времени, неспособности разобраться в собственных чувствах.
· Геометрия – человек имеет четкую систему ценностей, он знает к чего хочет и как этого достичь. Такие люди отличаются настойчивостью, но чрезмерно осторожны, поэтому достигают целей не так быстро, как хотелось бы, но зато с минимумом негативных последствий.
· Круги – скрытность, нежелание рассказывать о себе, интроверсивность, высоко ценит личное пространство. Круги сплетаются – желание статью частью какого-то сообщества.
· Сердца и переплетения сердец – любовь к миру, избыток чувств, позитивный взгляд на мир.
· Кресты – виновность.
· Оружие – накопленная агрессия, невозможность ее выразить, человек находится на грани эмоционального срыва.
· Солнце, листья, цветы – рисуют люди с мягким характером, которые стремятся быть полезными для общества, им нравится помогать людям. Цветы в вазе – потребность в поддержке. Срезанный цветок - неспосо–ность приспосабливаться к меняющимся условиям жизни.
· Стрелы показывают куда движется человек в жизни: направление вверх – экстраверсивность, направленность на окружающих; вниз – интроверсивность, склонность к саморефлексии; влево – зацикленность на прошлом; направо – челове живет мечтами о будущем.
Глаз – чувство несостоятельности, беспомощности, страх перед принятием решений. Большие глаза – паранойя, маленькие – недовольство своей жизнью.
Важно понимать, что трактуя характер человека по его рисункам, можно определить только его нынешнее состояние. Это не значит, что скрытный человек не может измениться, вполне возможно, что такое состояние связано только со сложившейся сейчас жизненной ситуацией. Поэтому такой анализ более уместен, если хочется помочь близкому человеку почувствовать себя лучше, понять его чувства и наладить взаимоотношения.