Как выявить корона вирус, читайте в этой статье.

Болезней лёгких существует очень много и за этим надо тщательно следить особенно в связи с последним временем.И вы подумаете для этого нужно ходить к врачу тратить деньги и нет вы будете не правы.

Вам надо будет выполнить всего 2 упражнения.

Для первого упражнения не понадобится ничего надо на выдохе задержать дыхание на 10 сек вдохнуть и опять задержать дыхание.

Если вы почуствуете боль,сжение, то нужнт не медля обратится к врачу.

2. Этот способ уже посложнее для него вам нужны либо часы либо телефон с секундомером.

Здоровый человек делает 16-20 вдохов.

Выполнив следущее упражнение вы узнаете не потеряли ваши лёгкие объём.

Всё что нужно это засечь минуту и спокойно дышать и щитать кол-во вдохов.Если ваш результат совпадает с нормой или на немоого отклоняется то волнаваться незачем , а если ваш результат выше 24 то срочно идите к врачу.

Пусть вас не смущает простота упражнений. Естественно они не способны выявить конкретное заболевание но они могут выявить проблемы в лёгких.

Это стать была написана в ознакомительных целях для приминения проконсультируйтесь со специалистом.