Профессиональные футболисты в Чехии в понедельник смогут снова присоединиться к совместной тренировке после групп.
По словам тренера по фитнесу сборной Павла Чванчары, им потребуется около четырех недель, чтобы прийти в форму после более чем месяца в домашнем индивидуальном режиме. Большая проблема заключается в том, что игроки из-за пандемии нового коронавируса не смогут пройти подготовительные матчи до возвращения на соревнования.
"Я думаю, что три недели полноценного обучения-это минимум. Но будьте осторожны, в то время как мы начинаем тренироваться в небольших группах, но это не от тренировок, потому что в нем будет не хватать průpravné игры, контакты, дуэли и тому подобное. Так что, на мой взгляд, это будет вопрос четырех недель", - сказал Чванчара веб-сайту FACR.
"И есть еще одна гораздо более серьезная проблема - игроки не играли в игру уже четыре недели. Сейчас он даже не рассчитывает на подготовительные матчи, поэтому следующий матч не ожидается до июня. Это очень долгое время. С точки зрения футбола это может быть знакомо, потому что матч - это нечто иное, чем тренировка", - отметил Чванчара.
Игроки после перерыва конкурируют с середины марта готовились только индивидуально в домашних условиях, и хотя были бегать и поддерживать себя различными упражнениями в форме, могли частично потерять силу, взрывоопасность и почувствовать мяч.
"Домашнее обучение даст что-то каждому, но не удержит вас в оптимальной форме. Футбол является специфическим-например, нагрузкой, потому что с нерегулярными интервалами чередуется разная интенсивность или разный длительный отдых. Это невозможно воспроизвести дома", - отметил Чванчара.
"Во-вторых, этот перерыв определенно отмечает навыки мяча отдельных игроков. Вы даже не тренируетесь дома. Вы можете пас о стену дома, но это относится только к деликатной технике. Тогда на поле, конечно, все по-другому. А что касается прочности, то не все имеют оптимальные условия. Да, с собственным весом вы делаете много, но при индивидуальных тренировках словом, нагрузка падает, даже если вы пытаетесь потерять," добавил Чванара, который, как фитнес-тренер работает и в млада-Болеславе.
Ему ясно, что игроки вернутся к тренировкам в разных настроениях. "В каком состоянии они вернутся, будет отличаться от игрока к игроку. Кто-то несет ответственность и готовится очень хорошо. Возможно, кто-то будет готов немного хуже, хотя это не значит, что он не тренировался во время вынужденного перерыва. Возможно, у него просто не было таких условий", - сказал Чванчара.
Он не считает, что более короткая летняя пауза, которую можно ожидать, будет большой проблемой из-за продления этого сезона. "Теперь были четыре недели вынужденных пауз. Если у игрока будет полноценное обучение с постепенной и соответствующей нагрузкой и регенерацией, это не будет иметь существенного эффекта. С другой стороны, мы, конечно, не знаем, сколько у кого будет матчей или времени для отдыха", - заключил он.