У каждого человека есть 6 базовых потребностей, одна из которых - потребность в определенности, комфорте, безопасности. Как правило, у большинства людей, эта потребность идёт на первом месте. Логично, если брать пирамиду Маслоу, это первоначальная вещь, которая движет человеком.
Со времён мамонтов, неандертальцы были заняты обустройством своего жилья, поиском пропитания для себя и своей семьи, ну и продолжением своего рода, конечно. Пошли тысячелетия, а большинство людей до сих пор, как эти неандертальцы, живут днём сурка или крутятся, как белка в колесе, чтобы обеспечить себе и своей семье финансовый комфорт.
Ключевое слово - финансовый. Мы сейчас живем в такое время, когда почти все решают деньги, статус. Когда уверенность в том или ином пошатывается - человек испытывает стресс.
Объясню на своём примере.
Бывали в моей жизни периоды, когда заканчивались деньги, я увольнялась с работы, теряла машину, оставаясь с кучей долгов, теряла квартиру, пусть и съемную, но все по той же причине - деньги. Все всегда упиралось в их наличие. Очень часто говорила употребляла фразу «я не могу себе этого позволить».
Каждый раз, когда на счету карты сумма приближалась к нулю, я испытывала дикую панику.
Я включала мозг и думала, как и где я могу сейчас заработать. Это изрядно пошатало мою психику. Постоянные тревоги, как следствие панические атаки, постоянные запреты в том, что я хотела, ограничения, экономия. Я много работала, очень много, но денег больше не становилось. И снова - паника.
Сейчас, когда весь мир поставили на паузу, многие испытывают это состояние. Неопределенность.
Нет работы - нет денег - нет комфорта - паника.
Включаются защитные механизмы психики: кто-то заливает в себя алкоголь, пытаясь заглушить эту тревогу; кто-то включает агрессию и отрицание, игнорируя проблему, делая вид, что все нормально; кто-то, как я когда-то, пытается «убежать», спрятаться в работе, хотя бы какой-то, или уйти в конкретную прокрастинацию.
Все вышеперечисленное нормальная реакция организма.
Но это может привести к разрушительным последствиям, если не подключать осознанность.
Вдумайтесь, вас выдернули из этого «болота определенности» не просто так. Возможно, эта потребность далеко не на первом месте должна стоять?
В коучинге есть очень популярная практика: представить, что у вас есть столько денег, сколько вам нужно, что вам не нужно беспокоиться о том, где их заработать, они просто есть, чем бы вы тогда занимались? Подумайте над этим.
В жизни есть куда более важные вещи, например, здоровье близких, общение с ними, обмен энергией, любовью с ними и окружающими.
Помощь нуждающимся, необязательно ведь помогать деньгами. Как говориться, лучше дать человеку инструмент, с помощью которого он сможет сам заработать себе эти деньги. Саморазвитие, любовь к себе. Как часто мы забиваем на то, чего нам действительно хочется, не уделяем время своим интересам и хобби, своему питанию и внешнему виду, своему внутреннему состоянию.
Пересмотрите свои потребности. Тревога из-за нестабильной финансовой обстановки - прямой путь к серьезным расстройствам физического и психического состояния.
Выдохните, осознайте проблему, пропишите все возможные пути решения, и действуйте. Ищите возможности, развивайтесь.
Да, для этого нужны усилия, но куда проще сидеть в глубокой ж... и оправдывать своё бездействие🤷♀️