Как вы думаете, что сделал парен, чтобы изменить так свое лицо?
Первое, что приходит на ум: Похудел, Поставил брекеты, укол в зону челюсти, исправил прикус?!
НЕТ! Он вложил в это 0 рублей.
Изменил положение языка во рту? ДА! Эта техника называется мьюинг и сейчас я Вам расскажу о ней подробнее.
Почему наше лицо не имеет четкого контура и очень часто мы стали сталкиваться с такой проблемой, как "второй" подбородок?
В современном мире человек с нормальным черепно-лицевым развитием становится очень редким явлением. Все дело в том, что мы привыкли есть мягкую/переработанную пищу(смузи, супы, торты и т.д.), в отличие от наших предков, которые питались исключительно твердой пищей и их челюсть работала гораздо активнее.
Также, очень у многих людей есть проблемы с дыханием.
Если Вы дышите через рот, то скорее всего, у Вас есть 2-ой подбородок и менее выраженный контур лица. Нужно решать проблемы с дыханием и дышать через нос!
Но самое главное, это положение языка во рту
Ваш язык должен плотно прилегать к верхнему небу, от корня до кончика
Проглотите слюну и попробуйте это положение языка. Он должен как-будто "прилипать" к небу
Для достижения эффекта нужно стараться ходить так постоянно. Поначалу будет сложно, но потом такое положение языка войдет в привычку.
С такой техникой ваша челюсть будет постепенно выдвигаться вперед
А лицо будет выглядеть намного эстетичнее и примет свой самый лучший вид
Подведем итоги:
1)Твердая пища(мясо, яблоки, морковь и т.д.)Максимально сильно и интенсивно жевать
2)Правильная позиция языка во рту(полностью прижать к небу, задняя часть языка давит на верхнюю часть нёба)
3)Дышать только носом
4)Глотать, не задействуя при этом щеки
+ для достижения лучшего эффекта можно добавить:
5)Постоянно жевать твердую жвачку
6)Использовать эспандер для челюсти
7)Выполнять упражнения для скул
Спасибо за просмотр!
Ваш лайк-помогает развитию канала и поднимает настроение автору:)