Жирность кожи — это не так плохо, как многие до сих пор думают, и между сухой кожей и жирной лично я всегда выбери вторую. Пару лет назад я писала много текстов о том, что кожный жир — это важная и нужна штука, и с ним лучше подружиться, чем бороться. Но иногда жирность выходит из-под контроля и это доставляет неудобства. Жирность кожи контролируется в основном генами и гормонами, но помочь с этим извне на самом деле можно.
Когда на кремах написано что они "матируют" или "уменьшают жирность кожи" или "себорегулируют", это обычно означает, что в креме содержатся ингредиенты, которые просто впитывают жир и какое-то время сохраняют кожу матовой. На выработку жира в абсолютном большинстве случаев они не влияют.
Что на жирность кожи повлиять может:
- Уход. Чем сильнее вы очищаете кожи, тем сильнее кожа раздражается, и в ответ на это раздражение кожа вырабатывает больше жира, чтобы хоть как-то коменсировать том, что с ней происходит. В целом, это касается любого агрессивного ухода, включая пилинги. Так что не надо отмывать, не надо сушить, ничего нового я тут не скажу. В одной из статей про акне я недавно читала о том, что изменение ухода на более мягкий само по себе облегчает это состояние, и результат становится заметен ещё до того, как успевают подействовать специальные средства типа бензоилпероксида и дифферина.
- Питание. Есть некоторые данные, что продукты с высоким гликемическим индексом влияют на работу сальных желёз, и в одной из статей описывали, что размер сальных желёз (а вместе с ним и производство себума) уменьшался с уменьшением количества добавленного сахара в рационе. Не факт, что это повлияет лично на вас, но попробовать стоит (это в любом случае полезно для здоровья). Ещё питание влияет на состав кожного жира, а от его состава сильно зависит насколько часто и активно на коже появляются воспаления.
- Ниацинамид. Это единственный ингредиент, который правда способен уменьшать жирность кожи. Большинство статей описывают эффект при содержании 4%, но есть одна, где он работал и при 2%. Сейчас сывороток с ниацинамидом выпускают много, в разных ценовых категориях, и я надеюсь что сама такую тоже сделаю.
Короче, если страдаете от жирности кожи, но не особенно страдаете акне, смените умывалку на мягкую (предназначенную для раздражённой или чувствительной кожи), увлажняйте чем-то лёгким типа лосьонов или гелей, добавьте к уходу сыворотку с ниацинамидом. Ну и попробуйте увидеть красоту в блестящей коже, это тоже отлично работает.
