Причины появления трещин на пятках
Наши пятки подвергаются повреждениям каждый день. Это давление, оказываемое на них весом всего тела. При ходьбе пятки соприкасаются с землей, поэтому кожа на них намного толще, чем на других частях тела. В противном случае будет боль на каждом шагу.
К сожалению, утолщенный эпидермис не способен отслаиваться так же быстро, как в других местах, поэтому он еще более утолщен. Со временем он становится ороговевшим, и это может привести к растрескиванию.
Это происходит, если мы систематически не удаляем ороговевший эпидермис и не увлажняем ноги. Это также влияет на ношение неподходящей обуви и выполнение стоящих или требующих работы. Это из-за слишком большого давления на ноги.
Поэтому люди с избыточным весом или ожирением также подвержены растрескиванию пяток. Болезнь часто появляется у диабетиков в результате нарушений кровообращения. Их клетки кожи быстрее отмирают, что приводит к сухости и ороговению эпидермиса.
Как ухаживать за пятками?
Если мы не слишком заботимся о пятках, то со временем кожа станет толще, тверже и мозолистой. Без надлежащего увлажнения они могут начать трескаться. Не эстетичные щели не только заставляют нас стыдиться показывать себя в открытых ботинках.
Иногда трещины настолько глубокие, что вызывают боль, начинают кровоточить или гноиться. Кроме того, бактерии и вирусы могут попасть в организм через потрескавшуюся кожу. Могут быть серьезные инфекции и заболевания. Вот почему важно не запускать пятки при ежедневном уходе.
Кожа с них должна регулярно сниматься при помощи пемзы или терки. Это не должно быть сделано слишком интенсивно и часто, потому что кожа станет еще более ороговевшей. Пемза должна быть пропитана водой и смазана твердым мылом.
Кроме того, увлажняющий крем следует наносить на пятки каждый день. Стоит нанести толстый слой и надеть хлопчатобумажные носки на ночь. Вы также можете замочить ноги в воде, чтобы смягчить кожу.
Мочевинный крем может помочь нам в уходе за пятками. Это химическое вещество, которое увлажняет кожу, смягчает и отшелушивает ее в высоких концентрациях.
Мочевина, добавленная в крем, смягчает кожу и помогает удерживать воду в эпидермисе. Поэтому выбирайте кремы с высоким содержанием мочевины (50%), если у вас проблемы с мозолями.
В профилактических целях кремы с более низкой концентрацией могут быть использованы для предотвращения отвердения и растрескивания пяток.
Увлажняющие ванны для ног
Пяточки следует постоянно увлажнять, поэтому рекомендуется вымачивать ноги в воде с различными добавками. Добавление столовой соли в воду (3-6 чайных ложек на литр воды) будет великолепным. Эту ванну следует использовать два раза в неделю, не менее 15 минут.
По истечении этого времени снимите мозолистую кожу с пяток и нанесите крем. Травяные настои еще один эффективный способ увлажнения пяток. Вы можете использовать смягчающие семена пажитника или сладкий клевер и корни окопника с успокаивающими и целебными свойствами.
Для этого также подходят листья подорожника и семена льна, а также трава тысячелистника или корзина календулы (противовоспалительное действие). Из трав можно создавать различные композиции, например, добавляя в ванну по 2 столовые ложки каждого. Пятки можно также замочить в воде со стаканом яблочного уксуса на 5 минут.
Маски для ног
Льняная маска также хорошо работает на потрескавшихся пятках. Содержащаяся в нем слизь и маслянистые вещества смягчают кожу и успокаивают раздражение. Семена льна следует залить двумя литрами кипятка, чтобы из них образовалась каша.
Когда он остынет, вы можете положить в него ноги и выдержать 20 минут. Еще один рецепт маски - измельченный банан и половина авокадо (или две чайные ложки кокосового масла).
Наносим пасту на ступни и пятки. Мы смоем через 15-20 минут. Мед также будет очень хорошо работать на потрескавшихся пятках. Работает увлажняющий, успокаивающий и антибактериальный. Полстакана меда следует вылить в миску с водой и замочить в растворе для ног на 20 минут.
Расскажите как вы ухаживаете за пяточками?