Энергией нас могут наполнять и забирать её, самые простые и приземлённые вещи из разных источников.
Сейчас расскажу о том, какие аспекты в разных сферах жизни стоит пересмотреть:
⠀
👫Отношения.
Это то, что вас может наполнить до невероятного состояния 🔥, а так же и то, что может высосать всё до последней капли😧 Отношения как личные, дружеские, так и рабочие. Понаблюдайте осознанно за процессом вашего общения с людьми. Как вы себя чувствуете в том или ином кругу? Отслеживайте все свои эмоции и "тормозите на крутых поворотах", когда хочется человеку сказать неприятное - ведь это очередная потеря энергии!
⠀
📱Социальные сети.
Это идеальная жизнь и идеальные люди😄 Все постят свой успешных успех. В очередной раз пролистывая ленту социальных сетей отследите свою реакцию, какие чувства у вас возникают. Нужно избавляться от того, что вас раздражает или вызывает чувство зависти. Научиться культивировать радость за других, чувство эмпатии и сострадания.
⠀
💰 Деньги.
Деньги - это также энергия, и нет ничего плохого в том, чтобы получать равноценный обмен энергии 💫 Вы человеку знания и опыт, а он - 💵. Это баланс, который многие боятся. Вы получаете деньги за то, на что тратите силы, а затем тратите деньги на то, что восстанавливает ваши силы😄
⠀
💻Работа.
Постарайтесь находить время, хотя бы 5 минут, на работе для себя! Для того, чтобы выйти из рабочего процесса, выдохнуть и успокоиться, когда чувствуете раздражение - это поможет вам перезагрузиться. Если есть возможность, то прогуляйтесь, такая динамика сделает ваш рабочий процесс более приятным и так же, поможет перезагрузиться.
⠀
🍫Еда.
Это то, что является одним из самых простых и понятных источников энергии. Затраты минимальные, а насыщение быстрое. Но бывает сложно выстроить отношения со своим телом и питанием. Давно известно, что переедание и лишний вес - тесно взаимосвязаны с психикой. Пересмотрите то, что вы едите и принимайте пишу с благодарностью.
⠀
В любой сфере важно наблюдать за вашим внутренним ощущением и получать равноценный обмен энергии.
⠀