Представь: тебе снова 12-13 лет; бегаешь себе после школы с пацаны в футбол, просиживаешь жопку в кампуктер, притворяешься больным, потому что не сделал домашку — наслаждаешься беззаботным детством... Как вдруг, что-то начинает происходить, словно гром среди ясного неба обрушивается на твои подростковые плечи: начинают расти волосы в самых немыслимых местах, грубеет голос и детские кости начинают обрастать мышцами — да, ты становишься мужчиной о, дитя!
А виной тому, его величество — Тестостерон.
Так, что еще за Тестостерон?
Если коротко и без понтов — это главный мужской половой гормон, который вырабатывается у нас (мужчин) в тестикулах (яичках), отсюда и название — Тестостерон. Его выработка напоминает цепную реакцию, как сход лавины или снос здания, когда один элемент тянет за собой другой.
- И путь начинается прямиком из гипоталамуса, который выделяет гонадотропин-релизинг-гормон, (сокращенно — ГРГ).
- ГРГ воздействует на гипофиз, и тот, под натиском начинает вырабатывать лютеинизирующий гормон — ЛГ.
- ЛГ в свою очередь, стимулирует клетки Лейдига — (это клетки, расположенные между семенными канальцами), которые и производят наш заветный Тестостерон.
С этим, разобрались.
Ага, и чего он делает?
Ответ на твой вопрос лежит в названии — он делает из нас мужчин. Вообще-то, он отвечает за множество аспектов здоровья как мужского, так и женского, но в рамках данной статьи, рассмотрим влияние на мужчин. По пунктам:
1) Стрессоустойчивость и отсутствие слезливости. Ты знал, что до полового созревания мальчики плачут наравне с девочками? Естественно, это связано с тестостероном. Так же исследования показали взаимосвязь между уровнем тестостерона и стрессоустойчивостью — чем уровень выше, тем более мужчина стрессоустойчив и наоборот.
ссылка на исследование: https://goo.su/0TUL
2) Агрессия и доминантность. Многие исследования напротив, проводят параллель между высоким уровнем гормона и преступностью — среди наиболее жестоких преступников в тюрьме, уровень гормона находился на высшем уровне. Данная корреляция больше связана с доминированием и прямого отношения к стрессоустойчивости, как такового не имеет. С давних времен, когда мы еще были не совсем homo sapiens, тестостерон отвечал за доминацию в стае: априори вожак — самая "тестостероновая" особь в стае. Как только его заменяла другая особь, то она тут же становилась самой "тестостероновой", что показывает прямую связь между доминантностью и уровнем гормона.
3) Соотношение жировой и мышечной массы. У мышц есть специальные рецепторы для тестостерона — андрогенные. Когда тестостерон связывается с ними, происходит поддержка мышечных волокон, увеличивается гипертрофия симпластов и их питание. Без тестостерона прекращается «обслуживание» и мышцы истощаются.
Так же низкий тестостерон способствует увеличению жировых отложений "по мужскому признаку" — преимущественно в области живота. Это вызывает образования фермента ароматазы, который превращает (ароматизирует) тестостерон в эстроген (женский гормон), что влечет за собой накопление жира "по женскому признаку" — в области груди, бедер и ягодиц.
Таким образом мы упираемся в замкнутый круг: Низкий тестостерон — Потеря мышечной массы — Увеличение жировой массы — Ароматизация тестостерона в эстроген — Низкий тестостерон.
4) Настроение и депрессии. Снижение настроения и депрессии наблюдались у 56% среди двухсот испытуемых с низким уровнем гормона. Не нужно быть ученым, чтобы связать причину и следствие. Уровень тестостерона влияет на это через: сниженное либидо, в следствии переживания от разлада с партнером; нежелание добиваться и достигать, снижение собственной доминантности и т.д.
Все это сказывается на психологическом состоянии мужчины и приводит к вышеуказанным проблемам.
ссылка на исследование: https://goo.su/0Tur
5) Сексуальная активность и либидо. Не просто так тестостерон назван половым гормоном — он отвечает за половое влечение и репродуктивную функцию. Чем он выше — тем выше твое желание. Низкий уровень приводит к эректильной дисфункции и ухудшению фертильности, что сказывается на возможности к зачатию потомства.