Мир вам и благословение Всевышнего, дорогие читатели!
В наше непростое время человечество постоянно сталкивается с жизненными трудностями и проблемами. Трудности, конечно, были всегда, однако меняется сам человек и его взгляды на жизнь, причем чаще не в лучшую сторону.
Одна из современных трудностей заключается в постоянных психологических ударах на человека: коллеги и начальство, соседи, мировая ситуация, отсутствие денег - вот далеко не полный список катализаторов человеческого недовольства, несогласия и, как следствие - гнева.
Это естественное чувство, однако оно может иметь непоправимые последствия как для источника, так и для окружающих. Сегодня мы поговорим о том, как бороться с этим проявлением нафса с точки зрения Сунны.
Сохраняйте спокойствие, попытайтесь промолчать.
Когда человек на взводе, он склонен наговорить таких вещей, что потом всю жизнь будет жалеть об этом. Посланник Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего) сказал: “ Когда кто-то из вас гневается, пусть сохранит молчание”.
Когда проходит основной запал, мозг начинает взвешивать решения.
Гневающемуся нужно сменить положение и совершить омовение.
Пророк (мир ему и благословение Всевышнего) советовал во время гнева лечь, и вообще находиться поближе к земле. Научно доказано, что близость к земле снимает стресс из-за мощного магнитного поля.
Мухаммад (Алайхис-саляту вассалам) сказал: “Гнев это тлеющий уголек”,”гнев - от шайтана, и, поистине, шайтан сотворен из огня; если кого-либо из вас охватит гнев, то пусть он совершит малое и большое омовение, так как гнев это огонь, а вода гасит огонь”. О положительном влиянии воды на человека сказано очень многое, мы подробнее разберем эту тему в следующих статьях, а пока скажу только то, что прохладная вода определенно способна снять напряжение и стресс, обязательно попробуйте.
Помните про обещание Аллаха и Сунну.
Всевышний пообещал великую награду тем, кто противостоит гневу, и борется внутри себя с его причинами. Совершеннейший из людей - Посланник Аллаха (салАллаху алайхи ва саллам) оставил очень много примеров того, как бороться с проявлениями гнева.
Помните о негативных эффектах гнева.
За считанные минуты гнев может уничтожить дружбу, семью, работу и самого человека, ведь неконтролируемый гнев происходит от шайтана, а шайтан, как известно, имеет цель разрушать наши жизни.
Читайте дуа.
Вот одно из них: “О, Аллах! Очисти мое сердце от гнева и защити меня от происков шайтана!”
Так же действенно будет прочитать “Аъузу биЛлахи минаш-шайтанир-раджим”, что означает “Прибегаю к Господу от козней проклятого шайтана”.
И в завершение, будьте добрее к людям, и отданное вами добро возвратится к вам преумноженным!