Впервые я попробовал закурить, когда еще в далеком 1981 году учился в техникуме и было мне тогда 18 лет. Шли мы втроем куда-то по городу Белгород-Днестровский, Генка мне предложил закурить, ну я с дуру и согласился. Закурил, без затяжки, попыхтел, ребята посмеялись с меня и показали как надо курить - в затяжку. Ну я и затянулся - резко закашлял, появился рвотный рефлекс, закружилась голова. Когда полегчало, выбросил сигарету со словами, что это не для меня. И с тех пор не пытался закурить до 30 лет. В 1993 году я был в командировке в Читинской области, строили кое-что в лесу, я тогда служил, был инженером в строительной части. Один, без семьи, на душе было не хорошо, а рядом ребята дымят, рассказывают анекдоты. Ну я и решил, что неплохо бы и мне попробовать покурить. Ну и закурил. В затяжку курить пришлось учиться. Сначала было противно, но потом привык. Курил и с фильтром и без фильтра, в 90-е годы в основном было не до шика. И только в 2008 году, с довольно порядочным стажем куриль
Впервые я попробовал закурить, когда еще в далеком 1981 году учился в техникуме и было мне тогда 18 лет. Шли мы втроем куда-то по городу Белгород-Днестровский, Генка мне предложил закурить, ну я с дуру и согласился. Закурил, без затяжки, попыхтел, ребята посмеялись с меня и показали как надо курить - в затяжку. Ну я и затянулся - резко закашлял, появился рвотный рефлекс, закружилась голова. Когда полегчало, выбросил сигарету со словами, что это не для меня. И с тех пор не пытался закурить до 30 лет.
В 1993 году я был в командировке в Читинской области, строили кое-что в лесу, я тогда служил, был инженером в строительной части. Один, без семьи, на душе было не хорошо, а рядом ребята дымят, рассказывают анекдоты. Ну я и решил, что неплохо бы и мне попробовать покурить. Ну и закурил. В затяжку курить пришлось учиться. Сначала было противно, но потом привык. Курил и с фильтром и без фильтра, в 90-е годы в основном было не до шика.
И только в 2008 году, с довольно порядочным стажем курильщика, я решил бросить это дурное дело. Перешел на очень легкие сигареты с фильтром - бросить не получилось, потому что просто начал курить по 2 пачки в день, получилось что привычку только усугубил. Начал уменьшать количество выкуренных сигарет в день, но когда начинал нервничать, какой строитель не нервничает, - срывался и накуривался до помрачения в голове. Так на протяжении где-то около полутора лет я то менял сигареты, то курил без фильтра, то с фильтром, однажды решил не покупать их в надежде, что стыдно будет стрелять, но безрезультатно - стрелял несмотря на угрызения совести. Еще для большей мотивации давал обещание бросить курить жене, но когда очередной раз бросить не удавалось - получал от нее характеристику слабака. И чувствовал себя мягко говоря - не очень. Другие методы бросания курить, типа что-то съесть или что-то выпить и когда закуришь будет плохо, я категорически не приемлил, считая полной дуристикой. И вот однажды, когда мне уже все это порядком надоело, я решил, что надо просто бросить курить, - и не курить во что-бы то ни стало. Вот типа, как раз и проверю свою силу воли. Чтобы одолеть это дело, купил сосательных конфеток и настроил себя так, что если появится мысль закурить, буду переключаться на другую мысль и рассасывать конфетки. Вот так и сделал. Особенно трудно было переключаться. Пришлось следить за собой, чтобы ни в коем случае не дать себе согласие закурить одну сигаретку, это самое главное. Да, ранее не получалось бросить курить, потому что я давал себе согласие закурить всего одну сигаретку, чтобы было легче. А оказалось, что где одна сигаретка, там и все остальные. Было трудно, прошел все стадии - четыре дня, и остальные стади, снилось, что курю, от чего просыпался в ужасе, но я держался именно по принципу - переключаться, не думая о том чтобы закурить и ни в коем случае не согласиться не то, чтобы на сигаретку, а даже на затяжку. Вот так мне и удалось бросить эту пагубную привычку. Считаю, что бросать курить надо только вот так - это жестко, надежно и по человечески, потому что только человек способен на такое, и не надо хныкать про слабую силу воли, надо взять себя в руки, очень захотеть бросить эту заразу - и СДЕЛАТЬ ее.
Надеюсь, что мой рассказ станет вам полезным и замотивирует на важный поступок - бросить курить НАВСЕГДА. Это важно - бросайте НАВСЕГДА. Желаю здравствовать в счастье и долголетии.
Если вам интересны мои публикации на эту тему, поставьте палец вверх и подпишитесь на канал. Еще можете поделиться рассказом с друзьями в соц. сетях.
Связаться со мной можно по почте: shevchencko.lenya2012@yandex.ru