Во времена всемирной эпидемии многим людям требуется профессиональная психологическая помощь. Хорошо, что в 21 веке к специалистам можно обращаться не выходя из дома. В сегодняшней статье обсудим 5 признаков хорошего психолога, который поможет справиться с тревогой и стрессом и не будет заниматься выкачиванием денег.
Не ставит диагнозы
Хороший психолог может заподозрить не только душевные страдания и переживания, но и психологические расстройства. При этом он не ставит диагноз, а перенаправляет клиента к психотерапевту или психиатру. Психологи не советуют принимать медикаменты без консультации с врачом. О своих догадках прекрасный специалист сообщит мягко, не вселяя в клиента панику.
Не дает советов
За советами лучше обращаться к подружкам. Настоящий профессионал никогда не будет ставить себя на место клиента и говорить, что он бы поступил по-другому. Такие высказывания могут усугубить состояние человека и развить в нем чувство вины. Опытный специалист не будет делиться с клиентом своими проблемами даже в благих целях, например, чтобы показать, что проблемы клиента не столь велики. Здесь речь идет об обесценивании чужих переживаний.
Никаких оценок
Настоящий специалист никогда не будет говорить, что ваш муж подлец, а начальник козел. Если вы нуждаетесь в такой «поддержке», то лучше не обращаться к психологам, а обсудить всех подлецов с подругами. Хороший специалист поможет клиенту взглянуть на ситуацию со стороны, изменить свой угол зрения и, может быть, понять, какими эмоциями и чувствами руководствовались ваши обидчики. При таком подходе изменить свое отношение к ситуации намного легче.
Никаких четких инструкций
Грамотный психолог не дает четких инструкций и планов, хотя многие клиенты ожидают именно этого. Профессионал докопается до корня проблемы и поможет клиенту разобраться в его чувствах и переживаниях. Он попытается направить клиента в нужное эмоциональное русло и изменить свое отношение к ситуации.
Можно выражать свои чувства
Прекрасный специалист позволяет своим подопечным выражать свои чувства. Вы можете плакать, жаловаться и даже злиться, конечно, крушить мебель и бить специалисты запрещено, но выплескивать свои эмоции никто не запрещает. Секрет хорошей психологической консультации – поделиться своей проблемой с кем-то еще, кто сможет тебя понять, выслушать и направить в нужное русло, выискав проблемы и их корень.
Друзья, напишите, пожалуйста, в комментариях, был ли у вас опыт психотерапии? Помогали ли вам психологи?