Спустя 21 день... Я бросил курить и расскажу тебе мои ощущения. Для начала перенесемся немного в прошлое, а именно 29 марта, сего года.
Написан был мой первый пост на данном ресурсе. Я в нем обещал, что буду писать статьи каждый день. Время прошло, и для тебя это будет большой плюс. Потому что я расскажу все в этой статье.
Стаж курения у меня не большой то бросаю, то курю снова, последний был пол года, если ты куришь больше чем я дочитай до конца может найдешь для себя что нибудь новое. Пробовал бросать разными методами, вейп, снюс. Можно было попробовать намного больше заменителей, но я остановился.
Первую неделю меня сильно тянуло к снюсу, именно к снюсу. Сигарет так таковых не хотелось. Я себе дал слово "главное продержись первую неделю", и это помогло.
Можно много давать себе слов обещания, это "последняя сигарета", "последняя пачка", "начну с понедельника" и т.д. Если эти слова вам знакомы, то вы идете в противоположенную сторону от этой вредной привычке.
Мне помогла фраза "неужели так сложно просто не брать сигарету в рот и закуривать?". Действительно это же проще некуда. ПРОСТО НЕ БРАТЬ СИГАРЕТУ В РОТ. Вот как я думаю главный секрет. Ведь все гениальное должно быть просто.
И вот на протяжении 2 недели я не беру сигарету в рот (звучит как то двусмысленно. но зато точно и лаконично). Самочувствие улучшается, дышится легче. Кушать хочется постоянно.
Вот хотел еще сказать про запахи. У курящего человека сложнее дела обстоят с обонянием. Где то вычитал или рассказал кто, уже не важно. Важно, что я сам на себе испытал данную проблему. И вот 2 недели позади с нюхом у меня чуть лучше, я начал ощущать запахи которые были недоступны мне при постоянном курении.
3 неделя. 21 день позади, и я с уверенностью могу сказать что данная привычка для меня закрыта. Мысли то что бы взять сигарету посещают меня довольно редко. С аппетитом потихоньку смиряюсь, но кушать хочется так же сильно. Думаю этот недуг будет преследовать меня еще. Состояние отличное. Бросай курить. Если не куришь не начинай.
Если тебе интересны мои мысли по поводу сигарет. Обязательно напиши комментарий. Я ведь курил самокрутки. Могу и про них рассказать и много интересного еще.
Спасибо большое тебе. Надеюсь я не зря занял минутку твоего времени. И ты нашел для себя что нибудь нового.