Отключили горячую воду, прокололось колесо, запланирована неприятная встреча- эти и многие другие вещи каждый из нас называет одним и тем же словом – проблема. Называем одинаково, только относимся по-разному. Почему одному человеку сущий пустяк может отравлять жизнь неделями и месяцами, а другой его не заметит и значения не предаст?
В голову мне пришли две причины. Первая- когда жизнь-штиль, а вы спокойный кораблик, плывущий по течению. Расскажу случай. Моя бабушка живет загородом, не работает, все свое время посвящает внукам, домашним хлопотам, книгам и вечерним прогулкам с подругами. Жизнь течет гладко и, некоторым на зависть, спокойно. И тут, как гром среди ясного неба, у нее ломается окно. Берет и в один миг перестает закрываться. Паника, которую она подняла за минуту, долетела до Москвы (где живу я), а еще через две- добралась до Венеции (где находился ее сын). следующие несколько дней она вспоминала об этом случае с ужасом, рассказывала о случившемся подругам. Позавчера у меня тоже, волею судьбы, сломалось окно. Перестало закрываться. Паника? Стресс? Я, если честно, сутки на тот момент, не спавши, 8 часов пред этим в институте пробывши и на тренировку сходивши, просто ушла спать в другую комнату. Планирую ли я из-за него волноваться? Вот сейчас допишу итальянский перевод, подготовлюсь к английскому, помогу папе с делами, и если в промежутке между встречей и тренировкой не усну, то как раз найду окошко для переживаний.
Вторая причина- тонкая натура или неумение абстрагироваться. Вернусь на пару предложений в свой 2 класс: каждую неделю мы писали математический диктант, за который я с тем же постоянством получала двойку или ноль. Все предметы получались, а вот математика- нет. Знаете, в какой момент я начинала сожалеть о случившейся двойке? только спустя минуту после того, как мама открывала мой дневник. Не за день до диктанта, не во время (хотя результат был яснее белого дня), не в момент объявления результатов, и даже не тогда, когда двойка уже стояла на своем законном месте. С тех пор и по сей день ни один диктант, ни одна проблема не отравляет мне жизнь до того, как она наступает в полной мере. Не надо путать этот совет с: не выключайте воду, пока не затопите соседей и переживаниям давайте дорогу только когда вам постучат в дверь. Разумеется, если заранее знаете, какие меры предпринять, чтобы последствий избежать- действуйте. Но моя ситуация с математикой и двойками никаким мерам не поддавалась.
Мораль 1: если вы чувствуете, что каждый пустяк, каждая мелочь вызывает в вас море переживаний, то, вероятно, надо попробовать добавить в распорядок дня динамики.
Мораль 2: не позволяйте проблемам отравлять вашу жизнь до того, как они наступили.