Найти тему

Почему важно и ценно вести личный дневник

Написание личного дневника это не детская забава, как многие думают. Все, конечно, в детстве занимались этим, но просто из любопытства и вроде, как все. Но на самом деле это самая настоящая личная практика самоанализа и помощи самому себе...

Вроде просто писанина на бумажке, а в действительности это может быть и как творческая лаборатория, и как заботливый психотерапевт, источник воспоминания и самое важное - надёжное укрытие, где ты можешь быть настоящим и открытым.

Вот для каких целей может служить написание дневника:

  • появляется лучшее понимание себя и окружающих
  • есть возможность рассказать на страницах то, чем никогда не поделишься даже с самыми близкими
  • можно легко разобраться в своих желаниях и планах на жизнь и насколько верны твои шаги к их выполнению
  • отличная возможность потренировать свою речь и развить нестандартное мышление, привести к структуре мыслительную деятельность
  • можно легко отследить ситуации, которые повторяются из раза в раз и постараться что-то изменить
  • с помощью дневника легко развить интуицию и творческие задатки
  • можно зафиксировать то, чего вы достигли
  • сохраняются важные моменты в жизни
  • развивается личная дисциплина
-2

Как правильно вести дневник

Первым делом определитесь, где вы будете вести свои записи, и подумайте о том, чтобы никто не имел к ним доступа, чтобы вы спокойно могли делиться с ним самым сокровенным.

  • это может быть:
  • общая тетрадка, от 50 листов
  • блокнотик с приятным для вас изображением
  • так же можно создать документ на компьютере и задать на нём пароль

Определитесь в каком стиле будет ваш дневник, чтобы вам в нём приятно было писать

Старайтесь записывать в дневнике все свои личные переживания, делитесь с самым сокровенным, не копите в себе, бумага всё стерпит!