Как вести себя при карантине. Можно гулять? Выносить мусор?

Сейчас многие люди отправляются на карантин для снижения скорости распространения коронавируса. Большая часть экспертов уверена, что домашний карантин прервёт цепочку заражений, снизив нагрузку на медицинские службы. Как правильно вести себя при карантине?

Фото: Яедекс Картинки. Многие люди отправляются на карантин

Для чего это нужно?

От заболевшего вирус передаётся двум-трём людям. Каждый из них заражает ещё двух-трёх и так далее. Инкубационный период коронавируса составляет две - три недели. Носитель не ощущает никаких симптомов заболевания, но передаёт его остальным.

Вирус быстро передаётся, достаточно пятнадцати минут общения на расстоянии двух метров. В автобусе один заболевший может заразить всех пассажиров.

Самое страшное в этой ситуации – это пневмония, вызванная коронавирусом. Единственное спасение больного в облегчении дыхания при помощи специальных аппаратов. Число аппаратов ИВЛ ограничено.

Фото: Яндекс Картинки. Лечение от коронавируса

Для предотвращения резкого роста заболевших и нужен карантин. Молодые и сильные люди, заразившиеся вирусом, могут не знать этого, и передать его людям преклонного возраста и находящимся в зоне риска. Самая работающая стратегия на сегодняшний день – карантин.

Как вести себя при карантине

Никто не будет проверять, строго ли вы соблюдаете карантин. Но для его эффективности придерживайтесь следующих правил:

• Не проводите всё время дома. Выходите на прогулки. Делайте это в безлюдных и просторных местах: парках, набережных скверах. Придерживайтесь дистанции между другими гуляющими, которая должна быть не менее двух метров. Не посещайте общественных мест.
• Выходя из дома, наденьте одноразовые перчатки. По возможности не беритесь за дверные ручки. Кнопки в лифте нажимайте спичкой или зубочисткой. Затем их выбросите. На улице не касайтесь лица руками. Вернувшись, домой их тщательно вымойте.

Фото: Яндекс Картинки. Поход в магазин при карантине

• При походе в магазин, не приближайтесь к другим покупателям ближе двух метров. Расплачивайтесь электронной картой, а не наличными деньгами. Придя домой, карту обработайте дезинфицирующим раствором.
• Регулярно мойте руки тёплой водой, проветривайте помещение.
• Делайте гимнастику, занимайтесь спортом. Малая подвижность способствует возникновению стресса, снижению настроения.
• Составьте режим дня, который строго придерживайтесь. Это поможет избежать стресса.
• Чаще общайтесь с близкими по телефону или по скайпу.
• Уделяйте больше времени рукоделию.

Дорогие читатели! Подписывайтесь на мой канал, вы узнаете много интересного и полезного.