Найти тему
Sova

Ребенок боится спать отдельно. Что делать?

В возрасте 4-5 лет, а то и раньше, родители начинают приучать ребенка спать отдельно от них, но иногда этот процесс может быть осложнен ночными страхами. Причин для них множество — от переизбытка эмоций за день до воображаемых монстров под кроватью. Что же делать, если чадо все время ночью прибегает к вам?

Фото: freepik
Фото: freepik
  • Выясните причину беспокойства

В зависимости от того, что пугает ребенка, необходимо и продумывать дальнейшие действия.

Если страх завязан на живом воображении — кажется, что в комнате кто-то есть, а предметы приобретают устрашающие силуэты — вы можете подарить ребенку игрушку, которая будет его “охранять”. В этом случае также помогает контакт с животными, если они есть.
Если же страх завязан на сильной привязанности к родителям и боязни остаться одному, то необходимо убедить ребенка, что мама и папа находятся рядом и никуда не уйдут. Возможно, в данном случае будет полезно оставлять дверь открытой, чтобы чадо могло вас слышать.

  • Продумайте ночной ритуал

Облегчить процесс сможет специальный ночной ритуал, который вы придумаете вместе с ребенком. Это может быть совместный просмотр фильма ограниченное время или чтение нескольких страниц увлекательной книги. Возможно, вы будете оригинальнее и придумаете свою песенку, которую будете петь с ребенком перед сном.

Вечерние ритуалы позволят малышу успокоиться и принимать сон как завершение игрового процесса.

  • Уделите внимание атмосфере в комнате

Интерьер детской комнаты играет важную роль. Ваша задача состоит в том, чтобы ребенок перестал бояться и ощущал себя в своей комнате спокойно и уютно. Для этого вы можете приобрести интересный ночник, который будет освещать комнату ночью или же интересное постельное белье, которое малыш будет рассматривать перед сном.

Фото: freepik
Фото: freepik
  • Избегайте сильных эмоций

Зачастую именно возбуждение мешает детям засыпать и провоцирует их фантазию на развитие ночных страхов. Поэтому, пару часов до сна необходимо проводить в спокойной обстановке, чтобы ребенок мог успокоиться перед сном и его ничего не тревожило. Исключите просмотр агрессивных передач или слишком ярких мультфильмов.

Начало “самостоятельного” сна ребенка — всегда волнительно как для него самого, так и для родителей. Попробуйте использовать наши советы и вы быстрее приучите ребенка спать отдельно.

Фото: FoxyImage/shutterstock
Фото: FoxyImage/shutterstock