Есть несколько способов повысить свою ежедневную продуктивность и действительно получить отличный результат и высокую отдачу от работы. Вот мой топ 5 способов, которые помогут вам повысить свою продуктивность:
1. Планируйте день
Очень важно планировать свое время заранее, именно с этого должен начинаться продуктивный день. Первое, что я делаю утром сразу после зарядки - составляю план на день. Это может быть почасовое расписание или просто список задач и занятий - вам нужно что-то, что бы двигало вас к вашей основной цели и не давало сбиться с этого пути.
Как только вы привыкнете планировать свой день, возможно придет желание распланировать всю неделю в понедельник утром. Это действительно поможет вам повысить свою продуктивность и получить те результаты, к которым вы стремитесь. Когда составляете план, не забывайте про непредвиденные обстоятельства. Жизнь может внести правки даже в самый искусно составленный план.
2. Установите и соблюдайте распорядок дня
Распорядок дня важен для каждого, кто хочет провести день с максимальной пользой. Распорядок дня означает установить и соблюдать время, когда вы просыпаетесь, едите или делаете другие ежедневные ритуалы. Он поможет вам контролировать свой день и его течение.
Я, например, просыпаюсь каждый день в 7 утра, независимо от того, какая за окном погода, и ложусь в постель в 11 вечера. Мне нужно примерно 8 часов, чтобы выспаться и быть свежей и продуктивной на следующий день. Ваше тело быстро привыкнет к новому распорядку дня, и чем чаще эти ритуалы повторяются, тем проще будет их выполнять.
3. Расставляйте приоритеты
Знать, какие задачи нужно завершить первыми - действительно важно для хорошего продуктивного дня. Я правда верю в то, что первым делом нужно проглотить лягушку. Не волнуйтесь, я не ем настоящих лягушек. Так называют самое сложное, объемной задание на день. Если выполнять его первым, остальные задачи покажутся плевым делом. Возможно у вас нет тяжелого задания на день, но наверняка не все задачи в вашем списке равны по важности. Чтобы оставаться продуктивным - решите сначала те, что важнее, а затем принимайтесь за другие.
4. Делайте паузы
Верьте или нет, паузы в работе могут повысить вашу продуктивность. Мы все помним этот момент, когда человек замирает перед экраном с совершенно пустой головой. Я часто обращаю внимание, что пятиминутный перерыв помогает лучше сфокусироваться на работе.
Можете взять паузу, чтобы попить кофе или чай, или просто пройдитесь по офису или квартире. В общем, годится все, что поможет вам отвлечься от задачи, и недостававшее ранее решение придет само собой.
5. Поддерживайте свое тело и ум здоровыми
Некоторым покажется, что это очевидный пункт, но не все его соблюдают. Очень важно поддерживать свое тело и ум в отличном состоянии. Этому способствуют сбалансированная диета, регулярные физические нагрузки, достаточное количество жидкости в течение дня. Также очень важно качественно отдыхать ночью и просыпаться свежим каждое утро. Этот пункт тесно связан с пунктом 2. Добавьте в вашу рутину необходимые для тела и ума ритуалы, и это поможет вам чувствовать себя энергичным и продуктивным весь день.
А какие способы повысить продуктивность знаете и используете вы?
Если вы согласны или не согласны с одним или несколькими пунктами или хотите что-то добавить, пожалуйста, напишите комментарий. Если материал показался вам полезным, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, впереди еще много интересных, полезных, мотивирующих статей.