Главный пухляш Российской эстрады показал на своем примере, как можно в период самоизоляции не впадать депрессивный зажор. Сергей Жуков похвастался у себя на странице в Instagram радостной новостью о том, что похудел на 10 кг. Музыкант в течение месяца активно занимается онлайн тренировками дома и четко следит за питанием.
По словам Сергея, тренер помог ему кардинально поменять мышлению к спорту и еде. Сергей Жуков очень доволен результатом и не собирается останавливаться. На данный момент у него цель сбросить еще 10 кг и быть главным секс символом страны.
Давайте и мы будем следовать примеру Сергея. Не нужно в падать в депрессию и постоянно находиться возле холодильника. Главное начать четко следить за своим питанием, убрать весь пищевой мусор. Не есть сладкое, мучное, жирное. Убрать из рациона газированные напитки и прочую химозу портящую наш организм.
Например, пользуясь ситуацией самоизоляции, можно начать онлайн тренировки, как делает Жуков.
А ты готов к летнему сезону ?