Один из самых волнительных и сложных периодов в жизни всех женщин — это беременность. В это время у будущей мамы возникает столько вопросов: Что происходит с моим организмом? Нужно ли полностью отказываться от спорта? Как преодолеть страх родов? И что значит тот или иной диагноз?
Найти ответы на все интересующие вопросы, почитать про изменения, которые происходят с телом женщины за 9 месяцев, и узнать практические советы можно в книгах для беременных от врачей и психологов. Мы составили список из 4 лучших книг, которые будут полезны всем будущим мамам.
“9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин” от Елены Березовской
Часто в интернете можно найти недостоверную информацию о диагнозах, которые врачи ставят беременным женщинами. Такие фейки могут не только ввести в заблуждение, но и сильно напугать будущую маму. Именно поэтому во время беременности стоит прочитать “9 месяцев счастья”.
Стоит сразу предупредить, что “9 месяцев счастья” несколько отличается от остальных книг из этой подборки. Это справочник, где собраны все основные диагнозы, которые доктора ставят будущим мамам. Автор доступным языком развенчивает популярные мифы о беременности и дает научную достоверную информацию о здоровье будущей мамы. Это очень полезная книга, ведь в ней каждая найдет ответы на все вопросы, которые возникли при посещении врача.
Многие женщины отмечают, что справочник Березовской помог им избавиться от страха и трезво оценивать свое состояние. Однако излишне мнительным мамам лучше не читать эту книгу целиком, а выбирать только те главы, в которых автор пишет про их диагноз.
“Роды без страха” от Грантли Дик-Рида
Наслушавшись страшных историй, беременные часто сталкиваются с боязнью родов. Поэтому всем, кто хочет узнать достоверную информацию о процессе рождения ребенка, избавиться от страхов и сохранить позитивный настрой до самого дня X, мы рекомендуем прочитать “Роды без страха”
Это одна из легендарных книг данной тематики. Читать ее рекомендуем в третьем триместре. Книга поможет морально подготовиться к рождению ребенка, раз и навсегда перестать бояться родов. Главное преимущество “Родов без страха” — это подробные описания каждого этапа родов. Многие мамы отмечают, что им помогли техники дыхания, описанные в этой книге.
“Я скоро стану мамой” от Татьяны Аптулаевой
Книга известной писательницы и психолога Татьяны Аптулаевой будет полезна каждой уже с первого триместра. Основное ее преимущество — она подробно описывает, что именно происходит с мамой и ребенком на разных этапах беременности. Также Татьяна расскажет, как справиться с токсикозом и подготовиться к рождению ребенка.
“Я скоро стану мамой” выгодно отличается от многих зарубежных книг про беременность, которые кажутся будущим мамам бесполезными, так как они не учитывают российские реалии. Авторы из Европы и Америки часто дают советы, которые неактуальны для женщин в нашей стране. Однако этого нельзя сказать о бестселлере Татьяны Аптулаевой. Многим мамам в этой книге особенно нравятся полезные лайфхаки и практические советы, которые сделают жизнь беременной женщины проще.
“Какие наши роды” от Тутты Ларсен
Знаете ли вы, почему у женщин появляется боязнь родов и как от нее избавиться, какие недостатки имеет эпидуральная анестезия и можно ли будущим мамам пить антибиотики? Если нет, вам срочно нужно прочитать “Какие наши роды”.
Книгу написала известная российская теле- и радиоведущая Тутта Ларсен. Сейчас Тутта занимается собственными проектами, где совместно с лучшими специалистами в области педиатрии разбирается в самых важных темах материнства. “Какие наши роды” содержит ответы на все популярные вопросы про беременность, а также помогает побороть боязнь родов. Хотя Тутта Ларсен пишет о важных и серьезных вещах, книга читается очень легко.
“Какие наши роды” будет особенно интересна женщинам в первом триместре. В книге подробно расписано, как с каждым месяцем развивается малыш и что происходит с организмом мамы.