Наша жизнь походит на реку жизни, куда дадим направление туда и плывем. И также важно как. Вы смотрите на себя со стороны, когда что-нибудь делайте? Какое выражение лица? Согласитесь, что люди с угрюмым и серьезным выражением лица меньше привлекательны.
Мой отец мне всегда говорит: «Одень улыбку!». Сейчас смотрю на школьные фотографии там я всегда серьезная. Не будем разбираться почему, хотелось бы сказать улыбчивые люди более успешные, более привлекательны и кажутся харизматичными. Я заметила, если я еду на машине и на пешеходном переходе стоит человек, который улыбается и ждет, когда его пропустят, мне хочется остановиться. А если встречаю серьезного, даже иногда не замечаю его. Только потом - когда слышу его проклятья в след. Улыбающегося человека всегда заметно.Можно ли натренировать улыбку. Я поставила эксперимент и скажу, что «да».
Эксперимент занял у меня 21 день, не знаю почему, наверное, где-то вычитала. С вами поделюсь, что я делала. Результат был на мимике лица, для себя же каждый день вечером я записывала свои ощущения. Если лень, то запишите в начале и в конце своего опыта.
- Делала фотографию без улыбки и с улыбкой без макияжа и после душа. Когда лицо более расслаблено.
- Программировала: улыбка – это хорошо. Ловила себя на мысли, когда мне было хорошо и улыбалась.
- С утра заходя в ванну улыбалась себе в зеркало во время всех процедур. Вспомните, ваше утренние выражения.
- Дома, когда никто не видит, вставляла ручку поперек в рот и зажимала. Тренировала мышцы.
- Первую неделю поставила напоминание на телефон каждый час. Потом это не понадобилось.
- Считала сколько людей я заразила сегодня улыбкой. Прекрасное ощущения, когда вам улыбаются в ответ.
- Сделала веселый стикер-напоминание во все комнаты квартиры и в машину, меняла его каждую неделю.
Наши жесты очень разные, но улыбка – это единственный жест, который понятен во всем мире. У меня начались качественные перемены в жизни. Не скажу, что было легко в начале. Было интересно наблюдать ощущения. Улыбка притянула ко мне людей. Она располагает. Человек, который улыбается, становится красивее.
Улыбка уникальна! Я стеснялась улыбаться из-за кривых зубов, но потом поняла, что это не имеет значения для окружающих. Хорошо, если зубы ровные и белые, а если нет, что делать - не улыбаться. Я продолжаю над этим работать, сейчас это происходит автоматически. И сейчас, когда делюсь с вами этим опытом – улыбаюсь!
Без оптимистичного настроя и позитива улыбаться сложно. Если вы действительно намерены что-то изменить в своей жизни, стоит начать действовать. А улыбка придаст нам счастливый и уверенный вид! Ну что, поплыли?