Все практики естественного омоложения лица вы найдёте в Клубе FaceExpert вот по этой ссылке.
А перед тем как приступать к занятиям в Клубе FaceExpert, я рекомендую качественно и безопасно подготовить лицо.
1. Почему перед тренировкой лицо нужно очистить от загрязнений и косметики?
Во время тренировки у вас будет усиливаться кровообращение и лимфоток в области лица. Поэтому:
Если вы останетесь в макияже или не удалите с кожи загрязнения, они могут проникнуть глубже в кожу, забить поры и спровоцировать высыпания, покраснения на лице и даже отёчность.
Если же вы очистите кожу, во время тренировки она будет хорошо и глубоко дышать, обогащаться кислородом, и это удвоит эффект от ваших занятий.
2. Почему я не рекомендую очищать лицо спиртовыми средствами?
Не буду вас погружать в детали физиологии кожи, объясню все очень просто:
Верхний слой нашей кожи покрыт кожным салом, потом, кожными чешуйками, органическими кислотами.
Всё это, перемешиваясь, с одной стороны, питает и увлажняет нашу кожу, а с другой стороны – защищает её.
Поверхность кожи имеет кислый pH. Таким образом кожа защищает себя и организм от вторжения опасных бактерий и вредных веществ. Они попросту не выживают в кислой среде и не проникают внутрь кожи.
Что происходит, когда вы очищаете кожу косметикой, содержащей спирт?
Значение pH кожи резко меняется. Чтобы восстановить свой баланс, здоровой коже требуется от 2 до 6 часов.
А если кожа уже жирная, сухая или чувствительная, времени потребуется ещё больше. И все это время кожа будет оставаться без защиты от опасных бактерий, грибков и других веществ.
Кроме этого, спиртовые очищающие средства нарушают баланс воды, жиров и кислот на поверхности кожи.
Кожа начинает этот баланс экстренно восстанавливать: для этого она усиленно выбрасывает на поверхность кожное сало и воду.
И, если очищение спиртовыми средствами выполнять день ото дня, кожа, с одной стороны, начнет обезвоживаться, постоянно забирая воду из внутренних слоев и поднимая ее к верхним. А с другой стороны, постоянно выбрасывая чрезмерное количество сала, кожа усилит сальность.
В результате такой «гигиены» жирная кожа становится ещё более жирной, на ней может появляться ещё больше прыщей, сухая кожа становится ещё более шершавой, шелушится, а нормальная кожа постепенно начинает болеть, проявляя сухость, жирность или чувствительность.
Есть случаи, когда косметика на основе спирта уместна, например для лечения кожи.
Но в таких ситуациях спиртовые средства наносятся точечно и только курсами, на период лечения. И здесь приходят на помощь не столько косметические средства, сколько лечебные спиртовые настои, например, прополиса, эвкалипта, календулы.
Для общего же ухода за кожей, для очищения ее от загрязнений спиртосодержащая косметика не подходит!
3. Чем же очищать кожу перед тренировкой?
Для этого существуют физиологичные (не повреждающие кожу) варианты.
Если вам нужно смыть с лица косметику, пыль, грязь, с этой задачей на ура справятся натуральные растительные масла.
Вот самые универсальные варианты, они всесезонны и подойдут коже в любом состоянии: конопляное масло, абрикосовое, виноградное, персиковое, малиновое, таману.
Эти масла лучше покупать холодного отжима, нерафинированные. После очищения кожи их обязательно следует смыть!
Если вам нужно просто очистить кожу (не смывая косметику), для этого подойдут:
- Растительные гидролаты, цветочная вода без добавок.
Универсальные варианты для любой кожи: липа, ромашка, шалфей, василёк. - Чаи: черный, зеленый чай, травяной чай.
Чаем или гидролатом смачиваете ватный диск и протираете кожу. - Медовая вода (если нет аллергии на мёд): одну чайную ложку мёда растворяете в стакане кипячёной остывшей воды и этой водой протираете лицо.
- Пудровые убтаны на основе муки, трав, глины, подходящих вашей коже. Убтан можно развести питьевой водой, гидролатом или чаем.
Медовую воду и убтан после очищения следует с кожи смыть.
Вот такие несложные хитрости!
Если остались вопросы по очищению лица перед тренировкой, задавайте их в комментариях под этой статьёй.
А если хотите присоединиться к Клубу FaceExpert, переходите вот по этой ссылке.