В этой изменившейся сегодня реальности мы вынуждены жить в новых для нас условиях – наверное, такого опыта ни у кого из нас никогда прежде не было.
Как минимум вот с чем новым мы встретились сейчас:
- «новая» опасность - «невидимый враг»;
- изоляция;
- необходимость соблюдения обязательных мер по безопасности каждый день (помногу раз в день);
- ограничения и изменения привычного образа жизни;
- вынужденная необходимость длительного и беспрерывного совместного пребывания на ограниченной территории с близкими;
- перспектива попадания под тотальный внешний контроль.
Не из нового, но тоже малоприятного:
- срыв планов на будущее;
- неопределенность, связанная с будущим.
Мы как-то приспосабливаемся к этому – каждый здоровый организм способен к адаптации. Хотя, безусловно, все происходящее можно отнести к кризисным и стрессогенным обстоятельствам.
Из плохих новостей: в кризис и при стрессах наши слабости могут обостряться и усугубляться.
Из хороших (хотя это не новость): стресс мобилизует организм, кризис присутствует в развитии любого организма. Мы как-то находим возможности жить при любых условиях.
По большому счету, каждый выбирает, чему отдаться, например, - панике или вере в появление новых возможностей, катастрофизации или преодолению. Именно в соответствии с этим начинает работать наше восприятие, подчиняясь принципу избирательности.
Так кто ты - жертва или творец?
Психологические консультации по скайпу Резеда Кучкарова.
