Сегодня я опять хочу поговорить о моих любимых правилах жизни Джордана Питерсона. Универсальные законы, которые тонко и с большой долей самоиронии, описал автор в своей книге «12 правил жизни». Не прекращаю удивляться философией и рассуждениями Питерсона, которого можно по праву внести в список великих мыслителей XX века.
Первое, и пожалуй, самое базовое правило звучит достаточно просто – СТОЙ ПРЯМО И РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ. Чтобы понять глубину и значение этого «совета» придется заглянуть в биологию и немного поговорить о лобстерах!
Все дело в серотонине
С этими простыми ракообразными организмами у нас гораздо больше общего, чем может показаться. Их система иерархии имеет чисто биологический характер. Лобстеры с высоким уровнем серотонина (гормона счастья) и низким уровнем октапамина (гормона стресса) дерзкие, самоуверенные и влиятельные. Именно им достаются все ресурсы: еда, самки, уютное и безопасное место обитания. Высокий уровень серотонина напрямую связан с осанкой лобстера. Он держит спинку прямо, и выглядит за счет этого больше и опасней. Лобстер же с высоким уровнем октапамина, наоборот, сгорблен и сутул. Выглядит он жалко. Именно по осанке лобстеры распознают друг друга и понимают, кто чего стоит. Именно так выстраивается иерархия доминирования у лобстеров и связана она только с физиологией, а точнее с уровнем серотинина.
Удивительно, но у людей происходит точно так же. Мужчины с высоким уровнем гормона счастья держат спину ровно, а плечи их расправлены. И это метасообщение считывают все вокруг, воспринимая такого человека как победителя. Ему доверяют и готовы отдавать ресурсы: внимание, деньги, любовь. Сгорбленный человек воспринимается как проигравший, то есть слабая особь. Дело с ним иметь никто не хочет, а ресурсы ему отдавать опасно. Иерархия доминирования у людей также имеет во многом серотониновую основу. И с этой точки зрения, иерархические системы, которые так любят ругать нынешние либералы, коммунисты и неомарксисты – это не просто культурный или социальный феномен. Иерархия доминирования и власть имущих физиологически обусловлена. И она гораздо старше и фундаментальней любых политических партий, социальных структур и государства в целом. К слову, серотониновой системе лобстеров больше 3 500 000 лет.
Всякому имеющему дастся и приумножится
Выражение Матфея (Матфея 25:29), которое часто приписывают Иисусу Христу, идеально иллюстрирует положение дел «Ибо всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет…». Так и происходит с «лобстерами», которые стоят на вершине и внизу иерархии. Главному лобстеру платят больше, готовы ему подчиняться и верить просто потому что он держит спину ровно. Во всяком случае правильной осанки достаточно для того чтобы произвести правильное впечатление и завладеть вниманием окружающих. И это маленькая победа. И серотонин выделяется именно к победителя. У проигравшего выделяется октапамин, который вызывает повышенный уровень стресса, тревоги, заставляет горбится, бояться и прятаться.
Осанка решает все
Человеческое тело реагирует на осанку очень чутко. Просто механически держа спину ровно, а плечи расправлено, вы влияете на повышение уровня гормона счастья. И это важнее, чем может показаться. Ведь система доминирования контролирует мир. Положение в этой системе изменяет наше восприятие, ценности, эмоции, мысли и действия. Она сильно влияет на каждый аспект жизни, как сознательный, так и бессознательный. Вот почему, когда мы проигрываем, мы поступаем, как лобстеры — горбимся и прячемся в нору.
Точно так же, как и лобстеры, люди сражаются друг с другом за социальное положение. Если ты представляешь себя несчастным, забитым, с опущенными плечами, тогда люди будут реагировать на тебя так, как будто ты уже все проиграл и тобой можно потакать. Если ты выпрямишься, люди будут смотреть на тебя по-другому.
Встань прямо, расправь плечи и возьми всю ужасную ответственность за свою жизнь. Это значит трансформировать хаос в более-менее пригодную среду обитания. Это значит оставить розовые мечты детства, где все делали родители. Это значит с готовностью принимать удары и приносить жертвы ради цели.