О пользе орехов много статей написано,но я хочу рассказать историю об одном 80-летнем китайском старичке,который выглядит лет на 40...Он занимается йогой,висит вниз головой по 5 минут,и самое главное правильно питается.Дак он рассказал что каждый день ест перемолотые грецкие орехи и кешью.Очень вкусное и полезное лакомство...У меня дочь не любит грызть орехи,а в таком виде я ей в молочно-банановый коктейль добавляю.И с удовольствием пьет его...
