Артур Домбровский, доктор психотерапевтических наук:
Откуда берется жажда любви к себе
Папа с мамой не любили ребенка так сильно, как ему требовалось. Навыка любить у них не было. Или ребенок родился с повышенной потребностью в любви – и ему родительских чувств не хватило. Ребенок растет с ощущением пустоты внутри, своего несовершенства, одиночества. Он или отдает все в безумном порыве, лишь бы его полюбили, или боится контакта и боли – вдруг его опять отвергнут, как это делали родители.
И призыв любить себя кажется такому человеку простым и естественным выходом из сложной ситуации: дай себе то, чего тебе не хватало, сам наполни себя своей любовью, чтобы через край перелилась. Купи себе машину, отведи в ресторан, уложи спать на мягком, научи живописи и игре на гитаре. «Тут я себя люблю, а тут – еще нет, подправить надо». И начинаются пляски с самим собою, с расщеплением личности и уходом внутрь себя.
Если вам не хватило любви в детстве, надо искать того, кто вас будет любить в окружающем мире.
Первый шаг: залечите рану в душе – ищите того, кто научит вас контактировать с миром, с другими людьми. Гляньте во Вселенную. Там чего только нет! Специально для вас там находятся – партнер, муж, жена, друг, подруга, психотерапевт, священник, бабушка, школьный учитель, гуру из Индии. Любой, кто будет вкладываться и открывать вам кусочек вас самих. Вы избавитесь от страха «быть в контакте с миром».
Второй шаг: вы откроете глаза, увидите любовь окружающих к вам, она буквально вам в руки свалится, и вы возьмете ее. И напитаетесь ею. Когда вы сможете ощутить эту пресловутую любовь к себе как ежедневную практику внимания, интереса, заботы, доброты, тогда рана в вашей душе закроется. Вы – целостны.
Третий шаг: вы начнете производить и отдавать любовь, смело и спокойно строить отношения с другими. Счастливые люди не занимаются такой ерундой, как любовь к себе. Они не наполняют себя любовью, они ее создают.
И первые два шага – контакт и переживание любви к себе других людей – вас этому обучают. Вы – не цистерна с водой, вы – родник. Источник любви присутствует в каждом человеке. И чтобы вода из родника забила ключом, до него надо докопаться, его надо очистить от всякой ерунды. В одиночку с этим не справиться.
Начало разговора о вреде любви к себе ТУТ и ТУТ
Подписывайтесь на наш канал!
Записала Галина Панц-Зайцева (с) "Лилит"