Вспомнить всё. Как узнать что снилось ночью?

Сколько снов вы видите за ночь?
Не знаете? Не можете вспомнить?
Пора положить этому неведению конец.
МЫ руководим нашим Подсознанием, а не оно нами.

Учитель говорит что учить, родители говорят как жить, начальник говорит что делать. Все хотят руководить Вашей жизнью.

Ваше Подсознание видит,что вы подавлены и сломлены, и начинает руководить даже вашими СНАМИ, вашими МЫСЛЯМИ, вашим НАСТРОЕНИЕМ.
В итоге вы просыпаетесь Разбитым, в дурном настроении и даже НЕ ПОМНИТЕ почему?!?

Пора разорвать это замкнутый круг и освободиться.

⚠️ Прежде, чем двигаться в бой, давайте дадим ИМЯ нашему Противнику- Подсознанию.
Подсознание -это хранилище данных. Давайте представим , что это огромная библиотека! Где хранятся сотни тысяч томов самых разных книг ваших знаний.
Начиная с самого вашего рождения, она пополнялась и пополнялась и продолжает разрастаться по сей день.
Какие-то стеллажи давно покрылись пылью, другие вы часто просматриваете и они чистые и новенькие.

Это ваша ГЛАВНАЯ БАЗА ДАННЫХ с которой мы будем работать в дальнейшем и к которой мы очень часто будем возвращаться.

⚠️ Придумайте НАЗВАНИЕ и ОБРАЗ вашему "Хранилищу", главное чтобы всякий раз вы чётко Понимали и Представляли, о чём идёт речь.

Подберите что-то, что подойдёт именно вам. (как на примерах ниже).

Управляет вашим хранилищем - ваше Подсознание, которое в данный момент совсем распоясалось и отбилось от рук.

Теперь самое интересное.

👉🏼 КАК НАЧАТЬ ЗАПОМИНАТЬ СНЫ ❓

Всё что вам понадобится- это маленький блокнот и ручка, рядом с кроватью.
Не пугайтесь, всё предельно просто.

🔷 Этап 1. "5 минут до рассвета".

Вы проснулись. (По будильнику или без). Не вскакивайте резко, дайте себе 5 минут неги, чтобы спокойно полежать и вспомнить что снилось. Без усилий, просто прикрыв глаза, постарайтесь почувствовать последние эмоции. За ними могут всплыть образы. Разматывайте этот клубок так далеко, как сможете, и вы с удивлением обнаружите, что ночь не была беспросветной, вы что-то видели.
( ⏪ отматывайте время назад, как когда пытаетесь найти потерянные колючи. Что делали перед этим, затем ещё раньше. Так же со снами. Ловите последнее чувство перед пробуждением и начинайте отматывать назад).

🔹 Посчитайте свои сны.
Вспомните, сколько примерно сюжетов вы видели? Был ли это один длинный сон или два коротких, но разных?
Может быть было больше?

❗️ Не расстраивайтесь, если в первое время ничего не вспомнилось, процесс запущен. Теперь главное повторять это каждое утро и результат появится ОБЯЗАТЕЛЬНО.

🔹 Время Блокнота.
1) Теперь берём наш блокнот, ставим дату и количество снов, что вам удалось вспомнить.

.............................................................

📝 Пример: 18.04.2020. - 2 сна
...............................................................

2) Затем пишем по паре слов о каждом сне, дав ему описание. Самые ключевые факты.

...............................................................................................................................
📝 Пример: "Сон 1 - Гулял в лесу. Шёл дождь."
"Сон 2 - Бегал по улице без штанов, было стыдно". 😉

................................................................................................................................

( ⚠️ Старайтесь указать какие эмоции преобладали в том или ином сне.
Было радостно, страшно или утомительно. ⚠️ )

================================================================

✅ ИТОГ. Всё что от вас требуется - 5 минут понежиться в постели, вспоминая что снилось и начеркать пару слов в блокнот!
Что может быть проще!

( ⚠️ Делать записи в блокнот ОЧЕНЬ ВАЖНО. - нам понадобится это в дальнейшем. Кроме того, вы увидите свой Прогресс ⚠️ ) .

================================================================

Это не предел, а только начало!
Практикуя каждое утро подсчёт и запись снов, вы вскоре обнаружите, что стали запоминать больше снов, подмечать больше деталей и даже запоминать диалоги дословно. Улучшится ваша память.
Дальше - больше.

Хотите узнать что будет дальше? - ставьте лайки, подписывайтесь, 💕 и приятных вам снов!