Доброго времени суток, уважаемые читатели моего канала!
К теме здоровья я отношусь серьезно и прежде чем написать подобную статью на свой канал, я сначала посоветовался со своими многочисленными родственниками-врачами. Постоянные читатели моего канала знают, какие специалисты меня окружают.
Играть на доверии подписчиков - последнее дело, что и делают другие авторы. Я же до конца остаюсь честным со своей аудиторией.
Если тоже интересно получать качественную информацию на Дзене по здоровью, подписывайтесь на мой канал.
Что понижает сахар в крови🩸
Все мы избалованы рынком лекарств и таблеток. Порой реклама не оставляет нам выбора и мы идем покупать дорогостоящие препараты. Что делать людям, которые в силу определенных обстоятельств вынуждены их покупать постоянно?
А ведь диабетики знают, что их таблетки, понижающие сахар, тоже небехобидны.
Я изучил этот вопрос и удивился тому, почему же многие не используют эти методы. У меня самого есть родственники, больные диабетом. Рассказал им, меня поддержали.
Тот самый список💖:
1. Чай из Топинамбура
Когда я еще работал геодезистом в полях и познакомился с одной женщиной-травницей (об этом в статье), она меня поила чаем из Топинабура. Ее муж-диабетик. Сказала, что очень хорошо понижает сахар. Я лично видел, что он этот чай только и пил. Он очень вкусный.
2. Кислые фрукты: яблоки, грейпфрут, лимон🍏🍋
Хорошо держат сахар в норме, регулируют обмен веществ.
3. Грибы🍄
Как ни странно, но да. Грибы содержат мало углеводов, но зато много белка и витамина B. Есть исследования, которые утверждают, что грибы понижают потребность в инсулине. Не следует игнорировать шампиньоны, указывая на то, что это искусственные грибы. Они также полезны. Многие в городах не могут позволить себе сходить в лес.
4. Одуванчик🌞
Актуально как раз сейчас весной. Одуванчики хорошо понижают сахар. Собирать следует и стебли и цветы. Хорошо добавляются в салат. А чтобы уменьшить показатели глюкозы сразу - необходимо съесть 9 - 12 штук. Сначала будут горькими, но при жевании вкус быстро исчезает.
5. Листья черники🍃
Лучше собирать тогда, когда плоды еще не созрели. Содержат большое количество миртиллина. Его прозвали "растительным инсулином". Отлично регулируют инсулин и понижают сахар в крови.
Если статья была интересной и полезной - поставьте лайк и не забудьте подписаться на канал.