Ежедневная норма кальция содержится в стакане молока, именно этому учат в школе. Диетологи присоединяются: молоко - белковый продукт, традиционная еда россиян, особенно, если вместо молока взять кефир или ряженку.
Особенно настойчиво напоминают о молочных продуктах беременным: ребенок не родится здоровым, если мама будет отказываться от творога, йогурта или сыра. Кальций для скелета, кальций для зубов…
С медиками не поспоришь.
Но есть вопросы:
● почему ни одна самка в природе не пьет молоко, вынашивая собственное потомство?
● где сама корова берет такое количество кальция?
Государственная машина работает с огромной инерцией. С тех пор, как в голодной революционной России Ленин приказал обеспечить каждого ребенка бутылкой молока, ничего не изменилось. Нормы молочного питания в сутки - 1480 граммов. При этом даже в молочной Финляндии норма - 980, в Индии, с их священными коровами, 130.
Переизбыток кальция отражается на формирующемся ребенке, кости твердеют раньше времени, и скелет не способен амортизировать в родах. А значит, чаще кесаревы сечения или переломы в родах.
Новорожденному не нужно подниматься на копытца и убегать вслед за мамой-коровой от серого волка. Поэтому молочными продуктами увлекаться не следует.
В пользу этой идеи говорит и тот факт, что небеременная женщина усваивает из обычного рациона не больше 25-27% кальция, к середине беременности больше половины, к моменту родов усвоение кальция опять понижается. То есть, даже из привычного меню женщина возьмет столько кальция, сколько ей требуется.
Поить ли ребенка молоком после этапа грудного вскармливания - тоже спорный вопрос. Кальция в нем вчетверо большее, чем в женском. Кроме перебора этого элемента могут быть и такие ситуации:
● непереносимость лактозы - молочного сахара;
● не переваривается молочный белок - казеин;
● до сих пор не опровергнута теория, что запуск развития сахарного диабета может быть спровоцирован избытком молока в раннем возрасте. Альбумин, содержащийся в молоке, перестраивает иммунные клетки. Они начинают нападать на собственную поджелудочную железу;
● от молока в стуле детей может появляться кровь: это та же самая реакция иммунитета на молочный белок;
Древние утверждали: все есть яд и лекарство. Разница только в дозе. Но с молоком все же стоит быть аккуратнее: пробовать понемногу и внимательно наблюдать за реакцией.
А кальция и в персиках полно, вон у них какие кости крепкие!
Надеемся на Вашу помощь в развитии канала. Если Вы считаете статью интересной и полезной, поставьте «Лайк» и поделитесь ею с друзьями в соцсетях.
Ваше мнение очень ценно для нас, выразите его в комментариях под статьей.