Женщины после 40 лет
Последнее время много информации про детей, семью, карьеру и вся она, в основном затрагивает возраст женщин до 40 лет. Маленькие дети, роды, декрет, школа, детские сады и т.д. А что женщины после сорока? Где они?
Возраст на пятом десятке, на самом деле, очень уязвимый. Впервые, смотря на себя в зеркало, в этом возрасте, фиксируются первые возрастные изменения, которые неизбежны. Да, существует хорошая косметика сейчас, фитнес, массажи, это все так, но ведь природу не обманешь, гормоны не обманешь, психологию никто не отменял. Тело не такое податливое, как раньше, голова работает продуктивно, но новая информация усваивается по-другому, теперь приходится тратить чуть больше времени и усилий, чтобы быть в форме, быть красивой, быть на волне. Дети подросли и уже не требуют такой опеки, и родители или авторитет родителей немного отходит на задний план. И зачастую, когда вдруг ( у кого то раньше, у кого то позже на 5-6 лет) приходит осознание, что "я становлюсь другая", накрывает волна разочарований и растерянности. Что делать в такой ситуации? Как не "упасть духом" и где найти в себе ресурсы оставаться лёгкой, интересной, позитивной и привлекательной?
Итак:
✅прислушиваться к свои детям. Подросшие дети часто могут подсказать что сейчас эффективно в мире( сайты, программы, приложения и т.д.) могут научить пользоваться новым приложением, например, которое поможет более эффективно и быстро выполнять какую-то работу. Иногда даже помочь что-то отредактировать, смонтировать и прочее. Посоветовать изменить стиль одежды или причёски и много ещё чего, главное спрашивать своих детей, и не боятся критики, не обижаться, а с юмором и мудростью воспринимать ее.
✅заниматься спортом, неважно каким, любым, главное получать удовольствие.
✅изучить последние тенденции в профессии, попытаться их усвоить и попробовать применять в работе
✅сделать наконец то, что давно хотели, но не хватало времени или сил, потому что большая часть этих ресурсов уходила на уроки, кружки, приготовление еды и т.д.
✅пройти обучение, от нового образования(ну это самый сложный вариант), до простого вебинара. Главное, чтобы он был на интересную тему, и чтобы присутствовали единомышленники.
✅уделить внимание личной жизни. Сделать сюрприз близкому человеку, провести время вдвоём. Неважно как, просто для души. Смысл в том, чтобы снова почувствовать интерес в глазах противоположного пола. На любой женский возраст всегда найдутся заинтересованные мужчины, мужья, не важно, каждому своё.
✅оглянуться вокруг себя. В мире так много всего интересного, от новых путешествий, до банальных прогулок, где можно остановиться и обратить внимание на мелочи. Запах листвы, или блеск снега, тишину леса или красоту ночного города.
✅завести себе хобби, не для денег, для души
✅быть рядом с молодёжью, и вообще с позитивными людьми, не осуждать, а брюзжащих и недовольных жизнью обходить стороной и не застревать в их поле негатива.
✅быть опрятным, во всех смыслах. Если по молодости небрежность внешнего вида воспринимается как естественность, в возрасте она может вызвать неприязнь. Жёстко, но правда.
✅относится ко всему философски, с улыбкой, помня о том, что каждый человек здесь учится, но учителя не мы, и никто нам не давал право осуждать или учить другого.
✅чаще слушать, чем говорить, а если и говорить, то выделяя самое хорошее из всего, даже самого плохого на первый взгляд.
✅перестать заниматься самоедством . Что я до чего-то не дотягиваю, эталоны только у нас в голове. Мы уже в таком возрасте, когда можем позволить себе быть взрослыми, наконец...или чуть-чуть детьми, ситуации разные.....
✅пожалуй самое главное НЕ ЛЕНИТЬСЯ!!!!
Любой результат, даже самый непродуктивный на первый взгляд-это результат, это движение вперёд, это не зарастание плесенью.
В конечном счете, если от нас идёт аура спокойствия и позитива, умиротворенности и благодарности, даже за наш возраст, за опыт, все вокруг будет складываться в красивый пазл и благодать.
