МИФ № 1: шляпы и «булочки-человечки» вызывают выпадение волос
Облысение у мужчин вызывает огромную обеспокоенность у многих парней, начиная с возраста 20 лет или даже позднего подросткового возраста. Один из распространенных мифов о здоровье мужчин предполагает, что ношение шляп - а также тенденция хипстеров «мужской булочки» - на самом деле вызывает выпадение волос. Тем не менее, нет никаких научных доказательств в поддержку этого мифа, так как облысение напрямую связано с генетикой. Плохое питание и дефицит витаминов также играют роль в выпадении волос, но не стесняйтесь носить волосы и шляпы, как вам угодно, не опасаясь ухудшить их состояние.
МИФ № 2: Вам нужны протеиновые коктейли и добавки для тренировки
Добавки для тренировок - это индустрия с многомиллиардным оборотом, с множеством ночных компаний, продающих раздутые продукты с множеством сомнительных ингредиентов. Это, несомненно, способствует мифу о здоровье среди мужчин, что вам нужны мощные протеиновые коктейли и арсенал тренировочных добавок, чтобы набрать вес и сформировать сильное телосложение. Разве не было бы неплохо, если бы волшебная таблетка или порошок превратили вас в бодибилдера чемпионата или спортсмена?
К сожалению, такого продукта не существует, и белок помогает вам наращивать мышцы, только если вы занимаетесь кардиотренировками и силовыми тренировками. Фактически, многие американские мужчины едят гораздо больше белка, чем на самом деле нужно их телу, что может привести к увеличению веса, запорам, обезвоживанию и даже повреждению почек. Если вы регулярно тренируетесь, старайтесь съедать около грамма белка на каждый фунт, который вы весите.
Миф № 3: от бритья волосы становятся гуще
Мальчики обычно начинают бриться где-то в подростковом возрасте, и ритуал удаления волос на лице является частью жизни человека в глубокой старости. Делает ли бритье волосы более густыми? Короче нет. Когда вы бреете лицо, шею, грудь или волосы на других частях тела, вы удаляете мертвые участки волос в этих областях. Это означает, что частота вашего бритья не влияет на рост новых волос, которые еще не появились на коже. Итак, брейтесь так часто или так редко, как вам нравится, потому что рост волос уникален для вашего тела и не зависит от привычек бритья.
МИФ № 4: Мужчины не могут заболеть раком молочной железы
Рак молочной железы встречается только у женщин, верно? В то время как у женщин больше шансов заболеть раком молочной железы, у мужчин тоже есть ткани молочной железы, и эта ткань может быть поражена раком. По оценкам Американского онкологического общества, в 2018 году будет диагностировано около 2550 новых случаев рака молочной железы среди мужчин, и в этом году в Соединенных Штатах от рака молочной железы умрет около 500 человек. Предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, включают опухоль в области подмышек или груди, изменение размера груди и зудящую сыпь в области соска.
МИФ № 5: узкие брюки и джакузи влияют на вашу фертильность
В то время как «трусики» были нормой в мужском нижнем белье, многие парни переключились на боксеров и более свободные брюки. Возможно, это связано с изменением модных тенденций или может быть связано с мифом о том, что узкие брюки влияют на количество сперматозоидов. Исследования показали, что выбор нижнего белья и брюк не влияет на вашу фертильность.
Несмотря на то, что риск замачивания в ваннах с горячей водой или нахождение горячего ноутбука на коленях немного выше, чем при выборе одежды, эти риски также очень минимальны и не должны вызывать беспокойства, если использование не является чрезмерным или продолжительным ,