Без хорошей самооценки невозможен успех ни в одной области вашей жизни.
Отношения будут рушиться от ссор, обид и ревности.
Друзья будут нарушать границы и неуважительно относиться к вашим планам, времени и мнению.
На работе тоже успех полагается только уверенным специалистам, знающим себе цену.
Чтобы обрести здоровую самооценку и успех во всех сферах жизни, нужно наладить:
1. Уверенность в себе
Уверенность в своих силах, самостоятельности, что все намеченное получится, а мечтаемое сбудется .
2. Любовь к себе
Это когда ты не экономишь на себе, не жертвуешь собой, заботишься о себе и всецело принимаешь и любишь. Когда вместо 3х часовой ссоры ты выбираешь не тратить свое время впустую , а занимаешься собой. Уважаешь себя.
3. Самоуважение
Не позволяй другим людям неуважительно к тебе относиться, опаздывать, переносить планы, плевать на твое здоровье и тд. Не спускать с рук обидные высказывания и поступки.
4. Самоценность
Знать себе цену, своему времени, своим усилиям. Не позволять обесценивать свои действия, эмоции, чувства. Не соглашаться на меньшее.
5. Личные границы
Не быть восприимчивым к чужому мнению и осуждению. Не слушать критику и непрошенные советы. Уметь прямо говорить, что не нравиться и что недопустимо по отношению к вам.
6. Окружение
Не держите рядом токсичных людей. Эти некие "Энергетические Вампиры" - только пожирают вас, ваше мнение и эмоции. После разговора с ними появляется сомнение в себе, в своих мечтах.
Окружение должно тянуть нас вверх, а не наоборот. Должны быть люди, которые искренне вас поддержат. Они подарят вам веру в себя и свои силы.
7. Детские травмы
Самая яркая и сказывающаяся на самооценке и отношениях - недолюбленность. Когда родители в детстве не уделяли достаточно внимания и ласки, и теперь ты требуешь этого у всех вокруг в тройном размере.