Благодарность – ключ к разгадке. Да, это не розыгрыш. Слышу уже, как кричат мне вслед, да за что? да, как так-то? Как такое возможно? И прочее.
Да, я осознаю, что сейчас происходит. Да, я тоже живу в России и нахожусь в таком же режиме. что и большинство моих сограждан. Да, и я не знаю сколько это ещё продлится, могу только строить предположения. И не знаю, что будет потом. Я живу в «здесь и сейчас» - это лучшее, что я могу сделать для себя и своих близких.
Возвращаюсь к теме благодарности. Уверена, что многие уже слышали неоднократно о силе Благодарности. Но не все понимают как это и почему работает.
А все дело в работе нашего мозга!
Представьте себе такую картину: вы весь день, а может и дольше и больше, трудились над какой-то очень важной для вас задачей, будь это зарабатывание денег. улучшение отношений, повышение по работе, это не важно. А важно то, что до какого-то значимого, как представляется вам сейчас, результата вы не добрались. Ну, может времени не хватило, еще звезды не встали как надо, а может ваша цель намного значительнее и масштабнее, чтобы за один день успеть. И вы расстроились, или огорчились, в общем, высказали свое недовольство вслух, или обсудили это про себя в своей, безусловно, очень умной и талантливой головушке. И что же дальше? А дальше наш мозг после ваших «всё пропало, шеф» делает вывод, что всё то, что вы сделали не эффективно и обнуляет ваш предыдущий опыт. И начинает решать задачу как бы сначала и как бы по-новому. Почему «как бы», да потому что вы начинаете делать те же действия, соответственно, и результат будет тем же. Что же получается?
Мы с вами думаем, что дошли до какой-то там ступеньки и дальше двигаемся от нее же, а на самом деле мы начинаем идти СНАЧАЛА! Вот тут вам и полный пакет разочарований: «Я делаю, делаю. работаю, работаю, а воз и ныне там». Не жизнь, а сплошное «обнуление». И так происходит раз за разом день за днём.
Наш мозг в режиме «я не доволен» работает как несохраненный уровень компьютерной игры – постоянно надо начинать сначала и проходить предыдущие уровни.
Оно вам такое надо?
Думаю, что нет. Хотя каждый волен выбирать как ему жить свою жизнь.
Для себя я определилась. Благодарность – ключ к разгадке тайны «обнуления». Если вы вместо своего недовольства, будете по завершении процесса, или вашего дня искать поводы для благодарности и записывать их каждый день в свой дневник, или, хотя бы, проговаривать в своей голове за что вы благодарны этому дню. То для мозга наше удовлетворение как сигнал «сохранить» в компьютерной игре. И мы уже не «обнуляемся», а стартуем с того места, где остановлись. Ну что, здорово?
А это еще не всё! Настраиваясь на нашу волну благодарности, наш мозг начинает искать возможности, чтобы эту самую благодарность увеличить! Вот тут начинается настоящая магия. Как и во всех процессах, так и в практике благодарности важна РЕГУЛЯРНОСТЬ. Так что, дорогие мои, каждый день минимум 5 пунктов, за которые вы благодарны, лучше всего работает. если записывать.
Заведите себе «Дневник благодарности» и записывайте в него каждый вечер свои радости прошедшего дня и, в скором времени, вы удивитесь, на сколько изменится ваша жизнь.
Кстати, как показывает практика. что знание, которое не используется никогда не станет вашим опытом, который вы смогли бы применить в вашей жизни. Эта информация будет пылиться где-то в затерянных файлах нашего сознания. Поэтому настоятельно рекомендую полученную информацию сразу пускать в дело - активно начать её применять.
Не прощаюсь, всем добра!
Благодарность – ключ к разгадке. Да, это не розыгрыш. Слышу уже, как кричат мне вслед, да за что? да, как так-то? Как такое возможно? И прочее.
Да, я осознаю, что сейчас происходит. Да, я тоже живу в России и нахожусь в таком же режиме. что и большинство моих сограждан. Да, и я не знаю сколько это ещё продлится, могу только строить предположения. И не знаю, что будет потом. Я живу в «здесь и сейчас» - это лучшее, что я могу сделать для себя и своих близких.
Возвращаюсь к теме благодарности. Уверена, что многие уже слышали неоднократно о силе Благодарности. Но не все понимают как это и почему работает.
А все дело в работе нашего мозга!
Представьте себе такую картину: вы весь день, а может и дольше и больше, трудились над какой-то очень важной для вас задачей, будь это зарабатывание денег. улучшение отношений, повышение по работе, это не важно. А важно то, что до какого-то значимого, как представляется вам сейчас, результата вы не добрались. Ну, может времени не хватило, еще звезды не встали как надо, а может ваша цель намного значительнее и масштабнее, чтобы за один день успеть. И вы расстроились, или огорчились, в общем, высказали свое недовольство вслух, или обсудили это про себя в своей, безусловно, очень умной и талантливой головушке. И что же дальше? А дальше наш мозг после ваших «всё пропало, шеф» делает вывод, что всё то, что вы сделали не эффективно и обнуляет ваш предыдущий опыт. И начинает решать задачу как бы сначала и как бы по-новому. Почему «как бы», да потому что вы начинаете делать те же действия, соответственно, и результат будет тем же. Что же получается?
Мы с вами думаем, что дошли до какой-то там ступеньки и дальше двигаемся от нее же, а на самом деле мы начинаем идти СНАЧАЛА! Вот тут вам и полный пакет разочарований: «Я делаю, делаю. работаю, работаю, а воз и ныне там». Не жизнь, а сплошное «обнуление». И так происходит раз за разом день за днём.
Наш мозг в режиме «я не доволен» работает как несохраненный уровень компьютерной игры – постоянно надо начинать сначала и проходить предыдущие уровни.
Оно вам такое надо?
Думаю, что нет. Хотя каждый волен выбирать как ему жить свою жизнь.
Для себя я определилась. Благодарность – ключ к разгадке тайны «обнуления». Если вы вместо своего недовольства, будете по завершении процесса, или вашего дня искать поводы для благодарности и записывать их каждый день в свой дневник, или, хотя бы, проговаривать в своей голове за что вы благодарны этому дню. То для мозга наше удовлетворение как сигнал «сохранить» в компьютерной игре. И мы уже не «обнуляемся», а стартуем с того места, где остановлись. Ну что, здорово?
А это еще не всё! Настраиваясь на нашу волну благодарности, наш мозг начинает искать возможности, чтобы эту самую благодарность увеличить! Вот тут начинается настоящая магия. Как и во всех процессах, так и в практике благодарности важна РЕГУЛЯРНОСТЬ. Так что, дорогие мои, каждый день минимум 5 пунктов, за которые вы благодарны, лучше всего работает. если записывать.
Заведите себе «Дневник благодарности» и записывайте в него каждый вечер свои радости прошедшего дня и, в скором времени, вы удивитесь, на сколько изменится ваша жизнь.
Кстати, как показывает практика. что знание, которое не используется никогда не станет вашим опытом, который вы смогли бы применить в вашей жизни. Эта информация будет пылиться где-то в затерянных файлах нашего сознания. Поэтому настоятельно рекомендую полученную информацию сразу пускать в дело - активно начать её применять.
Не прощаюсь, всем добра!
