Просто записывая свои цели от руки, ты увеличиваешь вероятность их достижения на 42%.
Стоп, давай ещё раз прочитаем: наша вероятность достигнуть цель взлетает на 42% при записывании!
Число 42% взято из исследования профессора психологии Гейла Мэтьюза из Доминиканского университета в Калифорнии по тематике постановки целей с 267 участниками.
Причина 1. Записанная цель точнее не записанной!
Понимание желания до записи и после записи сильно отличается!
При попытке записать желаемое нам приходится доработать "проект" цели так, чтобы он был пригоден к выполнению.
Стандартно, без записывания, у нас в голове смутное пятно мыслей, расплывчатый образ цели. И до записывания наш "проект" цели может не иметь фундамента и пары стен )
Причина 2. Записанная цель многократно увеличивает фокус!
В день, по разным данным, в твоей голове проносится порядка 60000 мыслей.
И мысль о цели просто теряется в этом потоке случайных мыслей, обрывков мыслей, кусочков планов, страхов, сомнений.
Вся эта "камарилья" мыслей хаотично кружит в голове, повторяясь изо дня в день.
Запиши цель и ты сразу выделишь её на фоне других.
Причина 3. Записанная цель активирует РАС, участвующую в реализации задуманного.
Цели ставим сознательно. Исполняет же цели подсознание, или, более научно, РАС - ретикулярная активирующая система.
В подсознании, в РАС, в рептильном мозге записаны наши привычки. Сознание оперирует волей. Цели достигаются на привычках, а не на воле. Попробуйте на силе воли изучить иностранный язык или внедрить пробежку каждое утро)
Записанная цель - это как команда выполнить для подсознания или РАС!
О чём мы думаем, то и имеем в итоге. Закон притяжения, механизмы работы РАС, работа подсознания, фильм “секрет” - все эти инструменты-техники-явления начнут работать на твою цель при её записывании!
Причина 4. Записанная цель - это шаг к воплощению Цели в реальности!
До записи твоя цель существует в форме мыслей, в виде нейронных связей, то есть виртуально.
После записи на бумаге Цель появляется в виде чернил и бумаги, то есть в материальной форме!
Понимаешь? Запись цели - это уже шаг по её воплощению!
Причина 5. Записанная рукой цель активирует мозг!
В этом пункте расскажу о силе записи именно от руки. При наборе Цели на клавиатуре ты используешь с десяток движений пальцами и задействуешь в своём мозгу лишь небольшое количество нейронных связей. При записи рукой число движений может доходить до 10000 и в мозге создаются тысячи нейронных путей. Вот почему записанная рукой цель гораздо сильнее "впечатывается" в мозг!
Прилагаю картинку связи коры мозга с частями тела (проекцию чувствительности - Гомункулус Пенфилда). Обратите внимание, что проекция кисти в мозгу в разы превышает проекцию целой ноги!
Поэтому если не хочешь воплотить свою цель в реальность и поставить новую - не записывай!
Повторимся, простое периодическое переписывание своих целей от руки повышает шансы достижения на 42% !
Знаешь, чем миллиардеры отличаются от миллионеров? Тоже американцы исследовали и сравнивали (любят они это делать!) и выяснили, что и те и другие имеют чёткие цели. Но миллиардеры, в отличие от миллионеров, дополнительно составляли чётко изложенные списки своих целей, намерений, стремлений!
Запиши свои цели и переписывай их ежедневно! Это очень просто, поэтому так трудно это сделать! Согласись, что ты сейчас продолжишь читать дальше, по привычке, а не прекратишь листание в дзене и не запишешь свою цель на бумаге. Да, это только с виду просто, поэтому цели записывает только 3%, а остальные работают на выполнение целей тех, у кого они есть))) Я тебя замотивировал?
Как тебе правильно сформулировать свою цель? Воспользуйся отработанной методикой, она простая и бесплатная.
Алексей Евчук,