На чем стоится самооценка?Что за этим стоит?Выкиньте из головы все шаблоны,аффирмации и курсы личностного роста.Все внутри вас.Ищите ответы в себе. Начнем с того,что самооценка,это тоже ,что и любовь к себе-детство!И то,как вас оценивали взрослые отразилось на вашей самооценке.Заниженная самооценка,заслуга взрослых.Никакие аффирмации не способны вернуть вам здоровое восприятие вас самих.Все зависит от вас.Итак,начнем создание стабильной самооценки. -Заведите дневник,в котором будете фиксировать моменты,в которых чувствуете неуверенность в себе. -Возьмите себе ролевую можель.Не просто взять и начать делать все по новому.К этому нужно привыкать.Для упрощения задачи вам понадобится модель:актер,знакомый человек,успешный блогер и т.д.Тот кто вызывает у вас желание быть похожим и ровняться на него.Делайте ,как он,смотрите,чувствуйте.Старый шаблон поведения будет возвращаться,дело в привычке.Но со временем вы увидите результат. Начните чувствовать все то,что вы хотите прямо сейчас.Не нужно о