Приветствую тебя на канале "Стройная и счастливая мама"!
Если ты - мама, хочешь быть счастливой и наполнять себя изнутри энергией и ресурсом, а также хочешь следить за своей фигурой, тогда мой канал как раз для тебя.
Устраивайся поудобнее, укутывайся в плед, пей вкусный чай и читай с удовольствием :)
Теперь пора немного рассказать о себе.
Меня зовут Селящева Екатерина. Мне 29 лет. Я замужем и у нас два замечательных сыночка: 4.9 и 1.11. Возраст такой, что они постоянно что-то экспериментируют, исследуют. Любимое занятие у мальчишек - разбрасывать и собирать игрушки. Не дают скучать маме. :)
Я уже 10 лет провожу занятия для взрослых по направлению растяжка, сюда же входит суставная гимнастика, бодифлекс (выполнение упражнений, используя специальное дыхание) и упражнения на проработку проблемных зон.
Сейчас, скорее всего, у тебя возникает вполне логичный вопрос: "Где взаимосвязь между стройной и счастливой?"
И это нормально!
Ведь можно быть стройной и несчастной, либо счастливой и не следить за своей фигурой.
Да, так бывает.
А мне хочется показать тебе, что возможно соединить эти два состояния.
Тогда возникает следующий закономерный вопрос: "При чем здесь я?"
Сейчас расскажу подробнее.
Для начала, я уже много лет слежу за свои питанием и занимаюсь спортом. Для меня это уже стало образом жизни.
Во время каждой беременности я набирала 15 кг. После родов достаточно быстро (за месяц-полтора) приводила фигуру в форму. После вторых родов разработала специальный комплекс упражнений, который подбирается благодаря накопленному опыту и пересмотру различных методик.
Два года назад я целенаправленно начала заниматься саморазвитием и своим мышлением. Меня в какой-то момент осенило, что все зависит от наших мыслей и утверждений. Сюда же относится и психосоматика. Об этом поговорим позже, в следующих статьях.
Позади множество вебинаров о саморазвитии, медитации и большая работа над собой.
Со мной уже произошли значительные перемены, которые мне очень нравятся.
Сейчас я уверенно могу сказать, что я чувствую себя счастливой и стройной.
В дальнейшем, я планирую раскрывать эти моменты ,чтобы ты тоже начала свою трансформацию .
Мне важно поделиться накопленным опытом и помочь мамам чувствовать себя в ресурсе, не зависеть от погоды и поддерживать фигуру.
Подписывайся на мой канал, будет много интересного!
До новых встреч!
