Мы все люди разные ест с лишним весом есть без сегодня расскажу про 4
роковых ошибки при похудении.
1.Первая ошибка очень банальная многие люди говорят что при похудении не надо пить воду это всё глупая ложь надо пить 2-3 литра воды в день.
2.Следущая ошибка это то что ты не веришь в себя . Ка ты можешь похудеть если ты думаешь что у тебя не получится.Надо смотреть мотивационные ролики и песни и у вас всё получится.
3.И третия ошибка это то что ты переносить всё на следующий день ,месяц,неделю.Надо делать всё здесь и сейчас не смотря ни на что никто не может тебя остановить .Главное в это верить.
Ну и последняя 4 ошибка ты думаешь вот что ты съел один гамбургер потом сделаешь пять отжиманий и он уйдёт нет всё совсем не так нужно сразу питаться правильно.Не нужно есть жареную пищу и пищу где много углеводов.
Это стать была сделана в ознакомительныл целях перед использованием проконсультируйтесь со специалистом