Уже не для кого не секрет, что основа нашего хорошего вида это состояние нашей кожи, оно напрямую зависит от питания. Если вы недовольны состоянием и здоровьем кожи, очень важно изменить подход к питанию, и избавиться от вредных привычек в еде. А конкретнее:
Выбирай "правильное" сладкое
Откажись от жирных продуктов
Не злоупотребляй фастфудом
Помни про напитки
Следи за режимом питания (это очень важно)
Вашей коже необходима растительная пища, богатая антиоксидантами. Также есть практики голоданий, которые приносят пользу не только вашей коже, но и всему организму.
Будьте здоровы!