Тема не нова, но давайте разберемся поподробнее и приведем несколько точек зрения.
История от знакомой, весь ниже текст от её слов.
Думаю, достаточно частая проблема, когда человек считает, что его можно любить, когда он умный/красивый/успешный, а если где-то он вдруг начинает ошибаться - то любить его нельзя. Касается это любви к себе в первую очередь.
То есть заметила на себе, что когда я делаю что-то хорошо, я могу себя любить, но стоит мне ошибиться, где-то сглупить, сразу же злость на себя, ненависть и т.д. Только ведь любовь к себе - это когда ты любишь себя и красивым, и с прыщами, и умным, и когда что-то тебе не даётся.
Мама в детстве меня не хвалила особо, зато всегда восхищалась другими, умными и успешными детьми, поэтому всегда желала увидеть такое "восхищение" в отношении меня. То есть я будто так, ну есть, ничего особенного, а вот если уже я стану успешной, то тогда я заслужу любовь.
В связи с чем у меня появилась задача освободиться от оценок себя и поддерживать во внутреннем диалоге с завидным постоянством.
Звучит легко и внятно, и когда ты спокоен то это реально, а когда что-то не получается и ты на эмоциях - уже не совсем.
Долго думала об своей проблеме и решила рассказать другу психологу, вот как он прокомментировал мой "диагноз".
Есть условное деление любви на отцовскую и материнскую. Отец обычно любит за что-то, такую любовь нужно заслужить. А мать любит просто так, без всяких условий. Получается, вы уже любите себя, но по-отцовски, с условиями
Я решила для себя, что буду любить себя всегда. И это не должно зависеть от моей внешности или ошибок, которые я сделала.
Хочу чтобы вы тоже проявили свой самоанализ. Ответьте сам себе на эти вопросы. Ведь если не ответите вы сами, то кто это сделает за вас?
Как, по вашему мнению, можно убедить "мозг", что ты заслуживаешь любви в любом своём состоянии? Какие методы вы используете? Как вам удаётся не возненавидеть себя за промахи, и даже поддерживать?
Спросите себя и задумайтесь. А всё ли вы делаете правильно?