AD
Планета крутится, меняется время суток и организмы подстроились под эту перемену. У организмов: от бактерий до людей -- есть собственные внутренние часы, которые называются циркадными ритмами, или биоритмами. В человеческом организме происходит огромное количество разных процессов, и то, какие процессы превалируют, зависит в том числе и от времени суток. Есть даже подход в медицине, который называется циркадной медициной (думаю, без объяснений понятно что это такое). И кожи это тоже касается. Я уже писала об этом и здесь, и в книге, но очень поверхностно.
О циркадных ритмах в коже пишут давно, чуть ли не с середины прошлого века. Но, как и большая часть исследований и открытий в академической науке, все эти знания, хоть и существуют, не особенно используются на практике. Да, известно, что есть разница в том как кожа функционирует днём и ночью, но отличие ночных кремов от дневных обычно сводится к текстуре: ночью предлагается использовать более насыщенные кремы, чем днём. Ну и отдельные ингредиенты вроде ретиноидов тоже рекомендуют использовать ночью.
В июне я была на конференции Estee Lauder, на которой был запуск нового продукта (он выйдет осенью), и там очень много рассказывали про идеи, которые они закладывают в косметику. Я всегда скептически отношусь к исследованиям, проводимым компаниями, но тут прониклась. В Estee Lauder уже много лет изучают циркадные ритмы, и они сильно фокусируются на ночном уходе (aka семейство ночной косметики ANR). И все результаты исследований так или иначе отражаются в продуктах, которые выпускает компания.
Я взяла интервью у директора по научным разработкам EL, оно должно выйти в какой-то момент, а тут пока расскажу что такое циркадные ритмы и как они влияют на кожу (и что вы можете делать в связи с этим). От времени суток зависит какая вокруг влажность, температура, насколько интенсивно солнечное излучение. И всё это сказывается на коже. Давно известно, например, что атопический дерматит сильнее проявляется именно ночью, и иногда при лечении используют хронотерапию: в разное время суток используют разные средства.
Днём у кожи лучше работает защитный барьер, она производит больше кожного жира, лучше себя защищает от всего: от ультрафиолета до механических повреждений. Днём пик кровотока в коже, и активируются противовоспалительные процессы.
Ночью же кожа восстанавливается, или пытается восстановиться. Ей не нужно так активно себя защищать, поэтому барьер работает хуже, выделяется меньше жира, теряется больше воды, и при этом быстрее растут новые живые клетки, причём всех типов. Активируется воспаление как результат дневных повреждений, активизируются процессы которые дают организму сигнал восстанавливаться.