сегодня мы рассмотрим топ 7 запрещенных продуктов которые тебе стоит избегать если хочешь избавиться от подкожного жира .7 продукт лудше вооще не употреблять
1.Сюда входит печенье, даже овсяное печенье, потому что в 100 граммах овсяного печенья содержится более 400 калорий, еще в них много жиров и сахара , что такое 100 грамм овсяного печенья это 4 печенюшки которые зачастую ты съел и не заметил и ты остановишся только на 10 это уже 1000 калорий которую тебе придется часами работать чтобы сжечь .
2. Это фаст-фуд . Забудь про него потому что там море калорий, мало того что эти калории идут из жиров, который сразу же идут в жировую прослойку, но еще эти жиры которые ты потребляешь они вызывают образование раковых клеток тромбов .так что лучше отказаться от него.
3. Это сладкие напитки. Это разные напитки , мало того, что это один из самых вредных продуктов на планете земля так еще в нем море калорий за 0,8мл ты получил около 400 калорий , поэтому сладкие напитки желательно не употреблять и соки потому что зачастую в них очень много сахара.
4. Белый хлеб . Потому что белый хлеб не имеет в себе клетчатки за счет того, что он проходит много стадий обработки прежде чем попадет тебе в руки. Белый хлеб , когда ты его ешь в крови происходит взрыв инсулина ,что соответственно ведет к полной остановке жиросжигания и это уже мы не говорим о том что 100 грамм белого хлеба содержит 250 калорий, который по своей сути пустые.
5. Алкоголя и сюда же мы включаем пиво. Есть много причин по которым тебе не стоит употреблять алкоголь и пиво оно замедляет метаболизм так как один грамм алкоголя соответствует 700 калорий, то есть это практически в два раза больше чем любой сладкий напиток, который мы уже вычеркнули и когда он попадает тебе в организм все процессы перестраиваться. чтобы начать расщеплять калорий и получать энергию именно из алкоголя и соответственно все, что ты ешь отлаживаетя в жиры.
6. Пицца. Что такое пицца это тесто и сыр .В одном кусочке около 200 калорий и на одном кусочке никто , никогда не останавливался.
7. Чипсы в них очень много жиров за счет того что они жарятся в масле, также много вредные калории, транс-жиры это. Это не то что ты хочешь под фильм не в кино кушать.Они кажется таким легкими но ты съел 1 2 3 и не заметил что сьел всю пачку .
Я желаю вам не болеть и хорошего настроения .